Yogakurs für Kinder 6-10 J. mit Denisa Ebinger, zert. Kinderyoga Lehrerin.

Komm zum Schnuppern am 23.1. 16.00-17.00

Kinderyoga lässt uns auf spielerische, phantasievolle Weise Freude an der Bewegung erleben und gemeinsam auf eine Reise gehen, die mit Atemwahrnehmung, Konzentration und der Schulung des Vorstellungsvermögens verbunden ist.

Eine gute Haltung, die Fähigkeit tief zu atmen und eine offene Einstellung zum Leben sind Dinge, mit denen wir auf die Welt kommen. Yoga ist der beste Weg um sicherzustellen, dass wir all dies nicht vergessen.

Kinder lernen sich und ihren Körper kennen und beherrschen, sie entwickeln Ausdauer, Geschicklichkeit, Kraft, Konzentration und Koordination. Durch Körperhaltungen und Selbstwahrnehmungsübungen können Kinder ein gutes und stabiles Körpergefühl aufbauen und innere Spannungszustände abbauen.

Mit achtsamen Atemübungen und altersgemäßen Meditationen kann der Geist ruhig werden und ist dadurch weniger anfällig für Stresssituationen. Diese Methoden können im Schulalltag zu mehr Gelassenheit führen und bieten einen Gegenpol zu den leistungsorientierten Anforderungen der Schule.