mit Sibylle Langauer, ausgebildete Yoga- und Acroyogalehrerin sowie NUAD-Bodyworkerin

Du wolltest schon immer AcroYoga ausprobieren und in diese Form des Yoga hineinschnuppern? Dann ist dieses Workshop die perfekte Gelegenheit!

In diesem 3-stündigen Workshop, der sich optimal für AnfängerInnen, als auch mäßig Fortgeschrittene eignet, erlernst du die Grundzüge des AcroYoga, und alles was dazu gehört. Komm vorbei, zum Spielen, Tollen & Lachen und lerne dich selbst von einer neuen Seite kennen.

Wenn du einen Partner hast, nimm ihn mit! Es ist aber nicht erforderlich, einen Partner mitzubringen.

ABLAUF: Nach dem Ankommen und Kennenlernen werden wir gemeinsam eine kurze aufwärmende Yogapraxis ausführen. Danach gibt es Warm-Up Games und Partnerübungen, und im Anschluss werden wir uns ganz dem „Fliegen“ widmen. Am Ende gibt es dann noch eine wunderbare und entspannende Thaimassage für jeden.

Was ist AcroYoga? AcroYoga ladet dich ein, durch Spiel, Kommunikation und Berührung eine ganz neue Form des Miteinanders zu erfahren. Dich in den Gegensätzen,' Tragenlassen und Getragenwerden', 'Geben und Empfangen', 'Stärke und Sanftheit', neu zu entdecken, und schrittweise dein Vertrauen, und deine eigenen Grenzen auszuweiten.

AcroYoga vereint die Weisheit des Yoga, die dynamische Kraft der Akrobatik, und die liebevolle Güte (Metta) der Thai Massage(NUAD) auf eine einzigartige Weise: Diese drei Traditionslinien bilden die Grundlage für eine kreative und gemeinschaftsbildende Bewegungskunst, welche vom achtsamen Umgang miteinander lebt.

Kosten: € 45,-

Sibylle Langauer ist gebürtige Wienerin und ausgebildete Yoga- und Acroyogalehrerin, sowie NUAD-Bodyworkerin (Thaimassage). Durch fortlaufende Aus- und Weiterbildungen in verschiedenen Yogarichtungen (Ashtanga, Anusara, Vinyasa-Flow, Yin-Yoga, etc.), und konstante Praxis, hat Sibylle in fast 20 Jahren einen großen Erfahrungsschatz angesammelt. 2010 hat sie ihre Liebe zum Acroyoga entdeckt, und unterrichtet seit 2014 Workshops und Klassen in Wien um Umgebung. Sie vermittelt ihr gesammeltes Wissen in einem erfahrenen und professionellen Unterrichtsstil. In ihrer Arbeit legt sie großen Wert auf ein heilsames, vertrauensvolles Miteinander, aus dem Menschen jeden Alters ihr volles Potential entfalten können.