mit El Mar Spielauer.

Yogalehrer, Ayurveda Lehrer & Praktiker, Kampfkünstler und Gründer von 'Functional Movement Arts'

Das Yoga-Rad, auch Yoga-Wheel oder YoWheel genannt ist das ultimative Yogatool! Mit diesem Yoga 'Werkzeug' wirst du dir völlig neue Dimensionen und Möglichkeiten für deine Yogapraxis erschließen. Als Yoga AnfängerIn kannst du dich langsam und mit dieser Unterstützung an bestimmte Übungen herantasten.

Wir zeigen dir, wie du das Rad bei zahlreichen Asanas einsetzen kannst. Varianten der Dehnung, Rückbeugen, Twists und auch die Anwendung des Yoga-Wheels in einem Flow werden dich begeistern.

Das Yoga-Wheel unterstützt dich bei der:

• Verbesserung deiner allgemeinen Flexibilität

• Stärkung deiner Muskulatur

• Steigerung der Flexibilität der Wirbelsäule

• Balance und Gleichgewichtstraining

• Bewegungsdynamik

• Vertiefung der Atmung

• Lösung von Verspannungen

• angenehmen Dehnung von allen Muskeln und Sehnen

• dem gezielten Erarbeiten fortgeschrittener Asanas

'Life is not about finding yourself - Life is about creating yourself'