Atemtechnik, oder Pranayama, ist eine der wichtigsten Bestandteile beim Yoga. In diesem 1,5-stündigen Workshop erforschen wir, wie wir diese einfache, aber so wirkungsvolle Technik nutzen können. Alleine durch die richtige Atmung, können wir unser Nervensystem entspannen und den ganzen Körper in einen ruhigeren Zustand versetzen. 
Euch erwarten fundierte Informationen zum Thema Atemtechnik und angeleitete Atemübungen. Seid offen, um Neues zu entdecken! Für alle Levels geeignet, keine Vorkenntnisse notwendig!

Breathwork, or Pranayama, is one of the main practices of Yoga. We are exploring how to approach this subtle yet potent work in this 1,5hours workshop.

Be prepared for some stillness, some talk, guided practice and self exploration. We will also be moving to the rhythm of our breath after practicing seated breath work.

This workshop is open to all.