Das wird ein Erlebnis für uns! Wir tauchen vertiefend in die Yogapraktiken abseits der Asanas ein.

Sherie ist eine wunderbare Lehrerin mit einem großen Wissen von dem wir profitieren dürfen. In diesem Workshop liegt der Fokus auf Pranayama (die Zusammenführung von Körper und Geist durch die Atmung) und Yoga Nidra (Tiefenentspannung).

Die Übungen basieren auf einfachen Konzentrationsübungen und sanften Bewegungen, die in einem meditativen Gruppensetting praktiziert werden. Wir nehmen die Sutras 1.1 ('here and now') bis 1.3 ('then and there') gemeinsam durch.

Achtung: der Workshop wird in englischer Sprache abgehalten!

Sherie van den Wijngaard begann mit Yoga vor mehr als 20 Jahren und konnte damit erfolgreich verschiedene körperliche Probleme beseitigen. Dank ihrer Yoga-Praxis ist es ihr gelungen, vier Halb-Iron-Man-Triathlons ohne Verletzungen durchzustehen. Sie war Coach für Athleten und nahm an Yoga-Meisterschaften teil.

1997 zog sie nach Indien, um mit Sri Aditya Prahlad Jani zu trainieren: Sie lernte viel über die Iyengar-Methode. Auf der Suche nach einer ihr entsprechenden Yoga-Methode stieß sie 1998 in den USA auf Bikram Yoga. Parallel ließ sie sich medizinisch ausbilden. 2006 absolvierte sie das Teacher Training bei Bikram in Los Angeles. Seither unterrichtet sie in der ganzen Welt.

“It doesn’t matter if it’s a first time student with special needs or a 15 year veteran world champion. Each class is important and special, each class is different”