Fit in den Frühsommer mit Ayurveda Ein Workshop mit Gundi

Der Frühling geht über in den Frühsommer und wir bereiten uns auf einen (hoffentlichen) heißen Sommer vor. In diesem Workshop bekommst du wertvolle Ayurveda Tipps, mit denen du fit und motiviert in die Badesaison starten kannst.

Dafür wollen wir unser Immunsystem stärken und eine geeignete Lebensweise und Ernährung im Sinne des Ayurveda kennenlernen, darunter:

• Ayurvedische Morgenroutine
• Belebende Massagen
• Stärkung des Verdauungsfeuers mit der richtigen Ernährung plus Rezepte
• Bestimmung der individuellen Konstitution
• Asanas für die Badesaisaon

Mit diesem ayurvedischen Wellnesspaket, das du auch zu Hause in deine Tagesroutine gut integrieren kannst, startest du leicht, frisch und voller Energie in den besten Sommer deines Lebens.

Gundi ist zertifizierte Ayurvedapraktikerin (Ausbildung bei der renommierten Rosenberg Europäische Akademie für Ayurveda) und Ashtanga Yogalehrerin.