Workshop: Ortho Yoga IV mit Patrick (05. September 2020)

Starts on Saturday, 05/09/2020
Price from 35.00 €

Description:

Workshopreihe: Orthopädisches Yoga

Yoga ist für jede und jeden. Ganz gleich in welchem Alter Du üben möchtest oder ob Du körperliche Einschränkungen mitbringst - wenn Du Wissen und Aufmerksamkeit für Deinen Körper schulst, steht einer gesunden und wohltuenden Praxis nichts im Wege.

In der Workshopreihe -ORTHOpädisches YOGA- lernen wir, wie wir muskuläre Stabilität und funktionelles Leistungspotenzial erreichen und erhalten können, egal welche individuellen Einschränkungen uns begleiten. Dabei durchleuchten wir jedes Mal eine neues Körperareal. Das Thema Faszien wird in jedem Workshop eine zentrale Rolle einnehmen und uns beim Entdecken und Befreien unserer Bewegungsräume viel Freude bereiten.

Alle Neugierigen und Vorbeugungswilligen, aber auch Yogalehrende sind herzlich willkommen. ---

Teil 4: Ein gesundes Fußgewölbe und die Kraft von Padabandha

Wie beuge ich Fußfehlstellungen oder Deformitäten vor? Welchen Einfluss hat die Ausrichtung des Fußgewölbes auf die Beinachse und somit auf die Ausrichtung des gesamten Körpers? Wir lernen wie wir unser Fußgewölbe aktivieren und stärken. Wie wir bewusst auf dem Boden der Tatsachen stehen und aus ihm Kraft ziehen können um mehr Energie im Leben zu haben.

Teacher :

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Patrick

Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.05/09/202014:00 - 16:30Holzhofstraße 3, 55116 MainzPatrick

* All prices including VAT