INSIDE FLOW MASTERCLASS

Ein Tanz mit dem eigenen Körper im Einklang zu moderner Musik.

Der Inside Flow ist ein Konzept, das von Young-Ho Kim entwickelt wurde. Die Einheit ist abgeleitet von Vinyasa Flow und ist eine Symbiose aus Tradition und Evolution. Zu moderner Musik wird eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Kraftvolle Bewegungen bringen dich in den Augenblick, und erzeugen viel innere Hitze :) Eine Asana geht in die nächste über und du findest in eine bewegte Meditation mit deinem Körper. Das Thema der Einheit passt zu der Botschaft des Songs und schafft dadurch noch mehr Tiefe. Du kommst immer mehr in eine Anmut, in der dich dein Herz leitet. Für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben und ihre körperliche Kondition verbessern möchten. Geeignet für Geübte und Fortgeschrittene.

MYMOVES MASTERCLASS

„Martial Arts meets Yoga“ – in dieser Masterclass erwartet Dich eine einzigartige Kombination.

In drei perfekt aufeinander abgestimmten Phasen Mobility, Endurance und Elasticity werden die erdenden Elemente des Yoga mit den explosiven Elementen der Kampfkunst zu einem ganzheitlichen funktionalen on-beat Workout verwoben. Alexey bereitet Dich systematisch vor und begleitet Dich durch die gleichermaßen energetische wie entspannende Einheit. Unleash your inner warrior und make it yours!