Lerne in diesem Workshop die wichtigsten Techniken, um mit Faszien-Selbst-Massagen die Regeneration nach deinem Training zu verbessern. Dadurch verhinderst du Probleme in Fuß/Knie/Hüfte sowie Wirbelsäule und in den Schultern.

Egal ob du Sportler mit immer wiederkehrenden Überlastungs-Problemen bist oder ob du durch Alltagsbelastungen Probleme mit deinen Gelenken oder deiner Wirbelsäule hast:

Hier gehen wir Übungen durch, mit denen du täglich zu Hause an diesen Problemen arbeiten kannst.