Description:
Die innere Balance, sie ist dahin?
Zum Yang fehlt dir das Yin?
Macht Ayurveda denn da Sinn
oder wäre Kundalini-Yoga ein Gewinn?
Spür am 22. April mit uns genauer hin,
und sei nicht nur dabei, sondern MITTEndrin!
Yin meets Ayurveda meets Kundalini meets You:
In diesem Workshop geben wir dir vielfältige Tools mit an die Hand, um Stück für Stück mehr in deine Mitte zu finden!
Wir starten den Tag mit ausgleichendem Pranayama zum Ankommen und gehen dann über in eine feurige Kundalini Yoga Einheit. Nach einer leckeren Stärkung tauchen wir am Nachmittag tiefer in die Wissenschaft des Ayurveda ein und schließen sanft mit Meditation sowie Yin Yoga ab.
Schenk dir diese Auszeit für dich selbst und lasse dich fallen ?
Wir freuen uns - Iris & Katja
Der Ablauf für den Tag wird ca. so ausschauen:
Ab 9:45 Uhr: Ankommen
10.00-10.30 Uhr: Begrüßung (beide) & ausgleichendes Pranayama (Katja)
10.30-12.00 Uhr: Kundalini Yoga Einheit (Iris)
12.00-12.45 Uhr: Pause mit selbstgemachten veganen Snacks
12:45-14.00 Uhr: Introduction to Ayurveda & Doshas; sanfte Yoga-Asanas (Katja)
14.00-14.15 Uhr: Kundalini Meditation (Iris)
14.15-15.00 Uhr: Yin Yoga (Katja) & Abschluss (beide)
Preis: 65 € regulär, 60 € für Studio-Mitglieder
Anmeldung bis 18.4 möglich!
Teacher :
Katja Alina
Was erwartet die TeilnehmerInnen in deinen Yogastunden? Die TeilnehmerInnen fließen mit mir mal sehr dynamisch und aktiv, mal etwas sanfter durch die einzelnen Positionen (Asanas) und verbinden diese mit ihrer Atmung, bevor wir tief in die Entspannungsphase mit Elementen aus dem Yin Yoga eintauchen. Dabei begleitet uns immer ein anderes, abwechslungsreiches Thema sowie die ein oder andere musikalische bzw. kulinarische Überraschung J Wohltuende Atemtechniken (Pranayama) runden die Yogastunde ab!
Dates:
| Date | Time | City | Teacher | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 22/04/2023 | 10:00 - 15:00 | Weinbergweg 3a, 4060 Leonding | Katja Alina |
* All prices including VAT
