Yoga & Gehirn - Yoga aus neurowissenschaftlicher Sicht


Description:

Ein Weiterbildung für Yogalehrer/innen und für interessierte Yogis und Yoginis.

  • Hast du dich schon einmal gefragt, warum du dich nach Yoga eigentlich so gut fühlst? 
  • Warum mithilfe von Meditationen unsere Gedankenspirale langsamer wird?
  • Und welchen Einfluss Yoga auf unsere mentale Gesundheit und auf unser Gehirn hat?

Diesen und vielen weiteren Fragen gehen wir im Workshop “Yoga & Gehirn - Yoga aus neurowissenschaftlicher Sichtweise” nach. Wir betrachten Yoga aus neurowissenschaftlicher Sicht aus den drei großen Blickwinkeln:

  • Yoga & Asanas: Auswirkungen von Bewegung auf unser Gehirn
  • Yoga & Achtsamkeit: Wahrnehmung und Achtsamkeit neurowissenschaftlich erklärt
  • Yogaphilosophie: Citta aus dem Yoga-Sutra und das heutige Verständnis von Geist (Mind)

Bevor wir mit den Grundlagen der Neurowissenschaften, in die Neurobiologie und Neuroanatomie starten, praktizieren wir eine kurze Yogasequenz zum Ankommen.

Während des gesamten Tages verbinden wir Theorie und Praxis.Wir tauchen immer wieder in Meditationen und in Atemübungen ein und besprechen anschließend, was diese in unserem Gehirn auslösen.

Du erhältst ein ausgedrucktes Manuskript, in dem alle Informationen zusammengefasst sind und das dich auf deinem Weg zu einem Verständnis unseres Gehirns begleiten wird.

 

Ist der Workshop für dich geeignet? 

Ja, wenn du als Yogalehrer:in praktizierst und ein tiefes Verständnis von Yoga auf unseren (geistigen) Körper erlangen möchtest. Dieses Wissen kannst du entweder als Hintergrundwissen nutzen oder du gibst es an deine Yogis und Yoginis in deinen Yogastunden weiter.

Der Workshop ist auch für dich geeignet, wenn du kein:e Yogalehrer:in bist, aber bereits ein Verständnis für Yoga, Asanas und Yogaphilosophie hast und dich persönlich weiterbilden möchtest.

Über Eva Hübler:

Eva ist ausgebildete Hatha Yogalehrerin und hat einen Master in “Neurowissenschaften und Bildung”. Eva sieht sich als Übersetzerin der Neurowissenschaften. Es ist ihr ein persönliches Anliegen, aktuelle Studien und wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich darzubieten und gemeinsam mit Klient:innen einen Weg zu kreieren, dieses Wissen praktisch anzuwenden. Gleichzeitig vertraut sie auf das tiefe Wissen traditioneller Lehren wie Yoga, Ayurveda, Astrologie und Co. Seit kurzem verknüpft sie ihre beiden Leidenschaften miteinander und versucht so eine Brücke zwischen traditionellen Lehren und Neurowissenschaften zu bauen. Eva ist zudem als Trainerin und Workshopleiterin zu Themen rund um Neurowissenschaften, Konfliktlösung und Growth Mindset tätig. Außerdem ist sie potentialfokussierter Coach und Human Design Coach. Mehr über Eva findest du hier

 

Preis: early bird 160 € bis 30. Juni 2023

180 € inkl. Skript & Pausen-Snacks

 

Du erhaltest ein Zertifikat (von der You Yoga Akademie) nach Abschluss dieser Weiterbildung.


Cancellations

Storno ist 3 Tage vor Event kostenlos möglich. Danach einbehalten von 50% der Kurskosten

* All prices including VAT