Kräftige deine tragenden Körperelemente um eine stabile Körperspannung aufzubauen. Dieses wohltuende und stärkende Programm kann hilfreich bei Rückenproblemen sein!

Wie der Name schon sagt, richten sich die Körperübungen dieses Kurses auf die Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur bzw. unteren Rücken. Dies fördert nicht nur deine Körperhaltung sondern verschafft dir auch eine kraftvolle Körperspannung. Auch wenn es ein kräftigendes Programm ist, darf bei einem Yogakurs natürlich keinesfalls die Entspannung fehlen!

Keine Vorkenntnisse erforderlich.