Wann könnte eine ayurvedische Reinigung für dich passend sein? • Bist du oft müde oder wachst erschöpft auf? • Hast du wenig Energie und Antrieb zur Verfügung? • Ist deine Verdauung eher träge? • Fühlst du dich oft wie im Gedankennebel?

Wenn du eine oder mehrere Fragen mit JA beantwortet hast, dann wird dich eine ayurvedische Reinigung dabei unterstützen, wieder mehr von den folgenden Qualitäten zu entwickeln:

• Leichtigkeit • Klarheit • Frische • Energie • Ein starkes „Verdauungsfeuer“

Was ist eine ayurvedische Reinigung überhaupt?

• 10 Tage lang • 3 Entlastungstage – 4 Reinigungstage – 3 Aufbautage • Vorbereitende Begleitung 1 Woche vorher • Empfehlungen zum Schlaf- und Wachrythmus • Empfehlungen zur Ernährung • Empfehlungen zu Bewegung und Achtsamkeit

Insgesamt ist eine ayurvedische Reinigung eine sehr sanfte und präventive Herangehensweise. Du isst ausreichend und nährend, gönnst dir regelmäßig Ruhe und sanfte Bewegung, schläfst genug. Wir wissen ja eigentlich auch, was es braucht, oder? Die bewusste Zuwendung zu den Themen ermöglicht die Umsetzung.

Die ayurvedische Reinigung kannst du auch neben deinem Beruf machen. Wenn du frei hast, ist das aber auch wunderbar.

Was bekommst du beim Yoga, Mediations und Atemtechniken - Programm?

• 10 Tage lang täglich 2 Einheiten (Yoga, Meditation oder Pranayama (Atem)) 15-60 Minuten lang

• Die Aufzeichnungen werden täglich freigeschalten und sind ab Ende des Kurses noch für 2 Wochen abrufbar