Self-Care Challenge

Online stream
Starts on Thursday, 20/01/2022
Price 189.00 €

Description:

Integriere Self-Care als Konstante in deinem Leben.

Self-Care ist wie Zähneputzen - es reinigt dich jeden Tag von allem, was sich im Laufe der Zeit/des Tages ansammelt. Daher ist es wichtig, dass wir Routinen entwickeln, die uns durchs tägliche Leben begleiten.

Du möchtest die liebevolle Selbstfürsorge fix in dein Leben integrieren? Dazu braucht es als erstes einige Impulse und dann eine gewisse Konstanz, um die Self-Care Aktivitäten zu beständigen Routinen werden zu lassen!

Daher nehmen wir uns eineinhalb Monate Zeit um die für dich passenden Self-Care Routinen zu finden und anschließend in dein Leben zu integrieren. Im Gruppencoaching kannst du dich mit anderen austauschen und von deren Erfahrungen profitieren. Durch die bewusste Reflexion wird dir klar, was du brauchst.

Was bekommst du?

1 x Skript als PDF zum Thema Self-Care Routinen mit Inputs & Platz zum Reflektieren 3 x Inputs zum Thema Self-Care Routinen ca. 30 Min. (Was gibt's? Was bringt's? Integration) 6 x Gruppencoachings 45 Minuten (live und als Aufzeichnung zum Nachschauen) 1 x Vortrag Aromatherapie 1 x Vortrag Ayurveda 8 x Yogaeinheiten in verschiedenen Längen (15-90 Minuten) und Stilen (Anusara Yoga, Yin Yoga, Vinyasa Flow) 4 x Meditationen zu verschiedenen Themen (Dankbarkeit, zur Ruhe kommen, Leichtigkeit, Zeit)

Alle Einheiten werden online gestellt und du hast sie insgesamt 2 1/2 Monate zur Verfügung. Die Live Gruppencoaching-Termine finden wir gemeinsam, sobald alle Anmeldungen eingegangen sind.

Bei Fragen melde dich gerne bei mir!

Frühbucher geht bis 24.12.2021. Für Freundinnen gibt es 20% off. Bitte schreib mir dazu eine Nachricht info@vera-kadletz.at

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Teacher :

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Vera

Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.20/01/202218:00 - 19:00Gänsbacherstraße 6, 6020 InnsbruckVera

Cancellations

Bis 1 Woche vorher 50% Stornogebühr danach 80% Stornogebühr

* All prices including VAT