unterrichtssprache deutsch bitte wähle bei der buchung im nächsten schritt einen preis, der für dich stimmig ist. FREUDE!

sat nam liebe yogis,

90 tage YOGA challenge - zum zweiten mal reisen wir durch die wirbelsäule - wirbel für wirbel - thema für thema - wir sehen genau hin, mutig und offen - YEAH! die zusammenhänge sind logisch und unglaublich gleichermaßen - es ist wundervoll wie sich das bewusstsein so erweitern kann - ohne anstrengung. lass' es einfach geschehen und beobachte deinen erfolg. wir werden den körper bewusst wahrnehmen und verstehen. wir werden zeit und aufmerksamkeit jedem wirbel schenken, um tiefsitzende verspannungen und widerstände auf allen ebenen zu lösen. JOTI URBAN yogic wisdom for urban women

die teilnahme erfolgt selbstverantwortlich. ready for change - ready for the challenge 90 tage journey jeden morgen LIVE der raum ist wie immer 15 min vorher offen beginnzeiten: mo - fr 6 uhr 00 bis 6 uhr 35 sa - so, feiertags 6 uhr 30 bis 07 uhr 05

90 tage für DICH fokus und FREUDE! eine begleitete reise, eine möglichkeit für persönliches, spirituelles, energetisches - ganzheitliches wachstum. wir begegnen einander auf augenhöhe - jede hat ihren prozess - es geht nicht um leistung, sondern ums dranbleiben, loslassen, auflösen von alten mustern - einalden von neuem. diese 90 tage können die fähigkeit der selbstreflexion stärken, widerstände können durch atmung/regelmäßige teilnahme im moment und nachhaltig erkannt und umgeleitet werden. from resistance to persistance. für mich die wundervollste möglichkeit den wandel, das wachstum meiner klientinnen zu begleiten!

let me guide you through - ich begleite dich one on one oder so wie hier in der gruppe - immer abwechslungsreich, mit hingabe und freude. warum 90 tage?

When you practice the Kriya or mantra for 90 days straight it will establish a new habit in your conscious and subconscious mind. It will change you in a very deep way.

in dieser zeit - bei täglicher teilnahme - ist ein enormer transfomativer prozess möglich - spürbar und wahrnehmbar - von DIR und auch von deinen nächsten/deiner umgebung. hingabe, disziplin - für mehr lebensfluss. wir committen uns ganze 90 tage zu einem speziell von mir ausgewähltem ablauf aus der tradition des kundalini yoga. diese struktur bietet die grundlage für freiraum und entwicklung - sukha und sthira. eintunen - warm up - reise durch die wirbelsäule - jedem wirbel widmen wir uns drei tage. mo - mi und do - sa gehen wir jede woche zwei wirbel durch. so kommen wir die ganzen 90 tage durch die gesamte spinal column und haben am sonntag zeit für tiefe meditation (31 min). 31 minutes: Affects your whole mind and your aura. Endocrinological balance is achieved, as is balance of the chakra’s of the ethereal body. This balance persists throughout the day, and is reflected by changes in moods and behavior. abgerundet wird die tägliche praxis 90 tage lang von neuer und bereits erlernter/wiederholter celestial communication/aktiver meditation/meditation aus dem laufenden kurs 21 weeks of meditation und oder shavasana - gemeinsames austunen um die praxis zu schließen. ebenfalls möglich ca. 20 min sharing circle + fragen jeden sonntag nach der praxis die spotify liste mit den verfügbaren mantren aus den einheiten bekommst du wie immer. der link wird aktualisiert!

DIVE DEEP ich freue mich auf deine entwicklung solltest du es einmal nicht schaffen LIVE dabei zu sein - kein drama, nutze das replay/24 h für dich verfügbar als ZOOM link - bzw. steig' einfach weider ein. auch ich habe mich langsam an meine solide morgenpraxis herangetastet... jede in ihrem tempo!

enJOY regina joti