Online BB3 Beckenbodenkurs mit Rückbildungsübungen nach der Geburt
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Starts on Tuesday, 16/05/2023Price from 150.00 €
Description:
BB3 Beckenbodenkurs mit Rückbildungsübungen
nach der Geburt
Dienstag: von 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr
Herzlichen Glückwunsch zur Geburt deines Schatzes.
Wenn du dir genügend Zeit, für dein Wochenbett genommen hast und das O.k. von deinem Frauenarzt vorliegt, wieder mit sanftem Sport zu beginnen, kannst du mit achtsamen Übungen zur Rückbildung und Stärkung deines Beckenbodens und der Bauchmuskulatur starten.
Gemeinsam erleben wir 7 Einheiten, in denen wir die wichtigsten Fakten über deinen Beckenboden wiederholen und zusammen passende Übungen erleben. Die Stunden bestehen aus Theorie und Praxis.
Wir besprechen gemeinsam wie man eine mögliche Rektusdiastase erkennt und welche Übungen man in diesem Falle besser auslassen sollte. Auch über eine mögliche Inkontinenz nach der Geburt, Senkungen und Alltagstipps mit Baby werden wir besprechen.
Dauer : 7 Einheiten zu je 60 Minuten
empfohlen: ohne Baby
Kosten: 150 Euro
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There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:
- Make sure to read the description of your booked activity in advance to know which streaming provider your studio. Download the necessary app to your laptop, tablet or smartphone
- Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
- With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.
Trainer :
Nicole
Dates:
| Date | Time | City | Trainer | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 16/05/2023 | 17:30 - 18:30 | Hauptstraße 3, 3004 Ollern | Nicole |
* All prices including VAT
