Eine Schwangerschaft ist etwas ganz Besonderes! Neues Leben entsteht und ein unbekannter, aufregender Lebensabschnitt steht bevor.

Neben der Freude aufs Mama sein, schleichen sich aber auch oft Unwohlsein (Übelkeit, Becken-oder Rückenschmerzen...), negative Gedanken, über die Veränderungen des Körpers und Zweifel und Ängste, ob man alles richtig macht ein.

Im Yoga für Schwangere feiern wir deine Schwangerschaft und alles, was dein Körper leistet. Durch verschiedene Yogapositionen und Atemübungen, mobilisieren wir deine Muskeln, Faszien und Gelenke und bringen wieder Beweglichkeit und Leichtigkeit in deinen Körper.

Gleichzeitig lernst du auch Positionen kennen, welche dir während der Geburt helfen können. Und du lernst andere Schwangere kennen, mit denen du dich in entspannter Umgebung austauschen kannst.

Gemeinsam kümmern wir uns, um dein körperliches und geistiges Wohlbefinden!

Möchtest, du das auch? Dann besuche gerne einen Kurs bei mir!

Egal, ob im Studio in Ollern, oder Online per Zoom!

Am 23. November startet der 5x Kurs!

Nächsten Donnerstag am 09. und 16. 11. kannst du gerne Schnuppern kommen.

Und wenn du einmal krank bist, bekommst du die Aufzeichnung, so verpasst du Nichts mehr!

Ich freue mich auf alle Bald Mamas!

Alle Infos, über die Teilnahmebedingungen und Kontraindikationen findest unter:

https://www.yogaundfamilienstudio.at/yoga-für-schwangere

Nicole Stefan (Pre und Postnatalyogateacher, Beckenbodenfachfrau, Klangschalenpraktikerin uvm.)