Yin Yoga & Mindfulness (online) - Element ERDE

Online stream
Starts on Thursday, 07/10/2021
Price 68.00 €

Description:

Yin Yoga ist ein ruhiger Yoga-Stil für Anfänger und Fortgeschrittene. Der Schwerpunkt liegt auf der sanften Dehnung deines Bindegewebes, der Verbesserung deiner Beweglichkeit und darauf, zu einer tiefen inneren Ruhe zu finden – eine Ruhe, aus der neue Kraft entstehen kann.

Ganz im Einklang mit der Natur ist dieser Kurs inspiriert vom Spätsommer – jener Jahreszeit, die in der TCM für die Übergange im Leben steht und mit dem Element Erde und seinen Meridianen Magen und Milz verbunden ist. Dieses Element steht für Harmonie, Stabilität, gut für sich zu sorgen und Gelassenheit in jeder Lebensphase zu finden. In diesem Sinne unterstützen unsere passiven Yin-Asanas uns nicht nur sanft dabei, unser Bindegewebe zu dehnen, sondern auch uns zu erden und mit neuer Energie aufzufüllen.

In jeder Einheit kombinieren wir Methoden aus der Meditation und der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) mit Yin Yoga.

Online stream

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Teacher :

Dani

Dani ist Yogalehrerin, Physiotherapeutin und Osteopathin. Ihre eigene Yogareise hat sie durch die unterschiedlichsten Stile von Hatha-, Ashtanga und Vinyasa Yoga bis zu Yin Yoga geführt. In ihren Kursstunden lässt sie sich daher gerne von verschiedenen Stilen inspirieren. Für Daniela selbst bedeutet Yoga vor allem, sich selbst einen sicheren Raum auf der Yogamatte zu erlauben, vom Kopf mehr in den eigenen Körper zu tauchen und so den Geschichten des eigenen Körpers zuzuhören.


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.07/10/202119:00 - 20:30Onlinekurs -, - ZoomDani
2.21/10/202119:00 - 20:30Onlinekurs -, - ZoomDani
3.28/10/202119:00 - 20:30Onlinekurs -, - ZoomDani
4.04/11/202119:00 - 20:30Onlinekurs -, - ZoomDani

* All prices including VAT