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Description:
Es ist nie zu spät mit Yoga zu beginnen! Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse eines älter werdenden Körpers und reiferen Geistes konzipiert. Die Yoga-Übungen sind schonend und werden an das Können jedes Teilnehmers angepasst. Alle Übungen sind sehr sanft aufgebaut und dank des Einsatzes von Hilfsmitteln für jeden Menschen bis ins hohe Alter umsetzbar. Der Körper wird wieder geschmeidiger und beweglicher, die Muskeln werden gestärkt und Alterssymptome vermindert. So lassen sich typische Beschwerden wie Herz- Kreislaufprobleme, Bluthochdruck und vieles mehr sehr positiv beeinflussen. Mit gezielten Übungen wird die Koordination verbessert und das Gehirn stimuliert. Entspannungstechniken lösen geistige Blockaden und Sorgen.
Trainer :
Yoga bedeutet für mich achtsam im Moment zu sein, den Körper und Geist mit positiver Energie und positiven Gedanken aufzuladen und dem alltäglichen Stress eine Auszeit zu gönnen. Gleichzeitig hilft mir Yoga meinen lebendigen Geist zur Ruhe zu bringen. Ich liebe es abwechslungsreich und vielseitig zu unterrichten. Meine Yogastunden sind kraftvoll, jedoch kommt die notwendige Entspannung nicht zu kurz und ich freue mich dich bei meinen Stunden begrüßen zu dürfen.
Dates:
Date | Time | City | Trainer | |
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1. | 17/05/2024 | 09:00 - 10:00 | Marktanger 1, 6060 Hall in Tirol | Julia |
2. | 24/05/2024 | 09:00 - 10:00 | Marktanger 1, 6060 Hall in Tirol | Julia |
3. | 31/05/2024 | 09:00 - 10:00 | Marktanger 1, 6060 Hall in Tirol | Julia |
4. | 07/06/2024 | 09:00 - 10:00 | Marktanger 1, 6060 Hall in Tirol | Julia |
* All prices including VAT