Gesunder Schlaf mit Yoga & Ayurveda / ONLINE

Online stream
Starts on Friday, 19/11/2021
Price 69.00 €

Description:

Entdecke die Geheimnisse des gesunden Schlafs! Erhöhe dein Wohlbefinden

Bist du neugierig auf die Techniken aus dem Yoga, die dich dabei unterstützen können? Und möchtest du mehr über das alte Wissen des Ayurveda erfahren, um es ganz einfach täglich zuhause anwenden zu können?

Wir, Michaela und Hirsa, möchten dich gerne mitnehmen auf eine Reise in die Welt des Yoga & Ayurveda. Gerade in Zeiten wie diesen ist es sehr wichtig auf einen gesunden, erholsamen Schlaf zu achten, daher haben wir ein spannendes Programm für dich zusammengestellt, das einige Facetten kombiniert.

Am Freitagabend kannst du dich auf eine Yoga-Nidra-Session ('Schlaf des Yogi') freuen und beschließt den Tag mit einem selbst zubereiteten Ayurveda-Schlaftrunk. Erholt startest du in den Samstagmorgen: Du tust dir Gutes mit einer sanften Yoga-Einheit inkl. Meditation, gefolgt von einem Kochkurs „Ayurvedische Frühstücksvariationen“ bei dir Zuhause.

Für den Yoga-Part mach's dir auf deiner Matte mit Pölstern, Decken und Blöcken extra bequem. Den Zugangslink erhältst du bei deinem Einstieg über Eversports oder im 'Notfall' bei Michaela. Damit du gut vorbereitet bist, schickt dir Hirsa 1 Woche im Voraus die Zutaten- und Equipmentliste. Bitte informiere uns bei deiner Buchung über etwaige Unverträglichkeiten.

Zeitlicher Ablauf:

Freitag, 19.11.2021 - ab 18.45 Uhr gemeinsames „Eintreffen & Einstimmen“ - ca. 19-20 Uhr Yoga Nidra (inkl. Philosophie/Theorie) - ca. 20-20.30 Uhr Gesunder Schlaf & Schlaftrunk aus dem Ayurveda

Samstag, 20.11.2021 - ab 6.45 Uhr gemeinsames „Aufwachen“ - ca. 7-8.30 Uhr Sanftes Yoga am Morgen inkl. Meditation - ca. 8.30-9.30 Uhr Kochkurs „Ayurvedische Frühstücksvariationen“ - gemütlicher Ausklang

Michaela, zertifizierte Hatha-Yogalehrerin nach den Richtlinien der Yoga Alliance 200h, die vor allem voller Leidenschaft und Authentizität unterrichtet.

Hirsa, diplomierte Ayurveda Therapeutin und Ayurveda Ernährungsberaterin, erklärt genau, worauf es ankommt, damit du besser auf dich und deinen Körper hören kannst. https://www.ichkoche.at/hirsa-navid-artikel-3230

Wir freuen uns auf DICH! Hast du noch Fragen? Schreib' uns gerne: info@yogamitmichaela.at oder hirsa@gmx.at

Namasté!

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Teacher :

Michaela

Die Leidenschaft zur Berufung zu machen, ist ein großes Glück. Ich freue mich, mit Dir Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen! Meine Yogastunden mobilisieren, kräftigen und bieten Dir vor Allem die Möglichkeit des Spürens.


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.19/11/202119:00 - 20:30ONLINE bei mir Zuhause, 2491 SteinbrunnMichaela
2.20/11/202107:00 - 09:30ONLINE bei mir Zuhause, 2491 SteinbrunnMichaela

Cancellations

Kostenlose Stornierung ist bis 5 Tage vorher möglich. Dieser Workshop findet ab 6 TeilnehmerInnen statt. Bei Nicht-Stattfinden gibt's selbstverständlich das Geld retour :-)

Partner of Yoga mit Michaela

* All prices including VAT