Ernährungsworkshop: Die Basics für eine gesunden Mahlzeitenerstellung
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Startet am Monday, 04/10/2021Price from 0.00 €
Description:
Du möchtest deine Ernährung sinnvoll und angepasst umstellen?
Ich zeige dir einen Weg, wie du es schaffst eine gesunde Beziehung zum Essen aufzubauen, ohne an Kalorien zu denken. Du lernst in meinem Online Workshop worauf es bei gesunder Ernähurung ankommt, ohne Verzicht!
Basic Workshop: Das lernst du in meinem dreiteiligen Basic- Ernährungsworkshop:
-Ernährungswissen: Kohlehydrate, Eiweiß und Fett – wozu braucht sie der Körper, wie werden sie metabolisiert - Hunger und Sättigung steuern lernen - inkl: Ernährung vor und nach dem Sport - Was tun gegen Heißhunger
Online stream
There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:
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- Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
- With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.
Trainer :
Melanie
Melanie ist begeisterte Sportlerin und Ernährungsexpertin für ganzheitliche, gesunde Ernährung. Zu ihren Lieblingssportarten zählen Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und Ausdauersportarten, wie Laufen, Rennradfahren und Schwimmen. Als Hobbysportlerin hat sie auch schon an mehreren Wettkämpfen teilgenommen: Triathlon, Ultraradrennen (RAA 2014) Seit 2010 ist Melanie schon als Fitness- und Personal Trainerin in der Fitnessbranche tätig und unterstützt ihr Kunden reglmäßig mit umfangreichen Ernährungsworkshops. Wenn du eine gute Mischung zwischen Training und Ernährung suchst, bist du bei ihr richtig!
Dates:
| Date | Time | City | Trainer | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 04/10/2021 | 20:30 - 21:30 | - Online -, | Melanie |
| 2. | 11/10/2021 | 20:30 - 21:30 | - Online -, | Melanie |
| 3. | 18/10/2021 | 20:30 - 21:30 | - Online -, | Melanie |
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