Meditations.Geist – Anfänger.Geist 

Bei diesem Tagesseminar werden wir uns in Praxis und Theorie den Grundlagen und den vertiefenden Aspekten von Meditation annähern. 

Was versteht man unter Meditation?
Wie viele unterschiedliche Facetten gibt es davon?
Was sind die wichtigsten Grundlagen?
Wie geht man mit Schwierigkeiten und Hindernissen um?
Wie kann man zu Hause regelmäßig praktizieren?
Diesen und andere Fragen werden wir uns an diesem Tag widmen. 

Zusätzlich bereichern einfache Atem- und Körperübungen und dazu passenden Philosophien diesen Workshop. Der lebendige Unterricht und zahlreiche Infos bieten Inspiration für eine weiterführende Selbstpraxis und spirituelle Entfaltung. 

ACHTUNG: Es gibt 2 unterschiedliche Preise...€ 75 oder € 95 (je nach finanzieller Möglichkeit)

Bitte mitbringen:

• bequeme Kleidung
• Meditationskissen
• (Yoga)Matte