"Vom bewegten Atem zur zeitlosen Stille"

Bei diesem Tagesworkshop werden wir uns aus unterschiedlichen Perspektiven dem Atem widmen. Mit Hilfe buddhistischer Atembeobachtung und yogischen Praktiken werden wir den Geist in eine meditative Präsenz bringen. Diese spirituellen Zugänge bewirken nicht nur eine Reduktion von Stress und eine Zunahme von Wohlbefinden; Sie eröffnen auch neue Perspektiven auf den Alltag und auf das Leben. Wir realisieren dabei, wie kostbar jeder Atemzug und wie einzigartig jeder Augenblick ist. 

• 9:00 – 17:00 Uhr (inkl. Teepause)(Mittagspause: 13:15 – 14:30 Uhr)
• Es gibt 2 unterschiedliche Preise: € 80 oder € 100 (je nach finanzieller Möglichkeit)

Bitte mitbringen:

• gemütliche Kleidung
• evtl. Verpflegung
• Yogamatte
• Sitzkissen