Yoga & Ayurveda Workshop für nährende Routinen im Alltag

- Give yourself the love you so freely give to others - 

Womit verbindest du den Begriff „Routinen“? 

Sind sie für dich wichtig und geben dir Struktur in deinem Leben? 

Verbindest du Routinen mit zusätzlichem Stress & Druck im ohnehin schon turbuleten Leben?

Oder aber sehnst du dich nach gewissen (selfcare) Routinen im Alltag, um jeden Tag kleine me-time Momente einzubauen, die dir nachhaltig Energie und Ausgeglichenheit schenken?

In diesem Workshop stellen wir dir ein buntes Repertoire an Routinen aus der Ayurveda- und Yogawelt vor. Routinen, die dich dabei unterstützen mehr Verbindung zu deinem Körper & zu deiner Intuition/Bauchstimme herzustellen. Routinen nach deinen Bedürfnissen & Ressourcen helfen dir zur inneren Ausgeglichenheit im Alltag & vor allem geben sie dir das Gefühl, dass du selbst der wichtigste Mensch in deinem Leben. Gesunde Routinen sind der Schlüssel für ein entspanntes Nervensystem im Alltag. 
- the secret of your future is hidden in your daily routine