200h Yoga Alliance (USA und UK) zertifiziert max. 16 Teilnehmer

▶ FROG LOTUS YOGA ◀

Frog Lotus Yoga Teacher Trainings werden seit mehr als 18 Jahren sehr erfolgreich angeboten. Das dreiwöchige Intensivtraining ist das Ergebnis langjähriger Erfahrung und bietet dir eine etablierte und umfassende Ausbildung von höchster Qualität.

Bisher gab es nur die Möglichkeit, die Ausbildung auf Englisch zu absolvieren. Maria Abel und Gilda Goharian freuen sich darüber, das Training seit 2019 in deutscher Sprache unterrichten zu dürfen.

Frog Lotus Senior Teacher Maria Abel und Gilda Goharian werden die Ausbildung gemeinsam unter Berücksichtigung der Richtlinien von Frog Lotus Gründerin Vidya Heisel leiten. Beide FLY Senior Teacher sind seit einigen Jahren Teil von Vidya Heisels internationalem Ausbildungsteam und haben selber etliche Frog Lotus Teacher Trainings gemeinsam mit Gründerin Vidya begleitet.

Neben der Tiefe in Sachen Philosophie und Anatomie ist die praktische Erfahrung zu unterrichten eine unbezahlbare Vorbereitung für unsere Yogalehrer-Trainees, um professionell und effektiv als Lehrer aufzutreten.

Laufend berichten Absolventen, wie selbstbestärkt und gut vorbereitet sie sich fürs Unterrichten in Studios fühlen. Einige berichten von (positiv) schockierten Studiobesitzern bei Bewerbungen, nachdem jene erfuhren, dass sie gerade erst eine Ausbildung abgeschlossen haben.

Mit Tausenden Absolventen weltweit, ist das FLY 200h Vinyasa Yoga Teacher Training eine der besten internationalen Ausbildungsprogramme, die heute angeboten werden.

▶ YOGA STIL ◀

Frog Lotus Yoga ist ein kreativer, dynamischer und intelligenter Vinyasa Yogastil, der mit Leichtigkeit an unterschiedliche Levels und Geschwindigkeiten angepasst werden kann.

Die Asana-Praxis ist inspiriert von energetisierenden Sonnengrüßen aus dem Ashtanga Yoga sowie der präzisen Ausrichtung nach Iyengar Yoga. Ergänzt mit Abfolgen aus Budokon, Forrest und Kundalini Yoga erwarten dich überraschende Sequenzen.

In circa 100 Yogahaltungen, die im Training detailliert geübt werden, wird großes Augenmerk auf anatomisch-sinnvolle und gekonnte Hands-On Assists gelegt, um die Sicherheit und langfristige Gesundheit der Schüler gewährleisten zu können. Die Basis dafür ist ein Verständnis für Funktionelle Anatomie und Biomechanik. Die Grundlage für die Yogaphilosophie wurzelt in Patanjali's Achtgliedrigem Pfad aus den Yoga Sutras.

Am Ende des Trainings wirst du in der Lage sein, Vinyasa Flow Klassen und deren Spielarten wie Power Flow, Power Yoga oder Core Flow eigenständig zu entwerfen und zu unterrichten. Darüber hinaus qualifizierst du dich auch dazu, Hatha Yoga Klassen zu leiten.

▶ INHALT ◀

• Traditionelle und moderne Geschichte des Yoga
• Meditation & Pranayama (Atmung)
• Sanskrit
• Ausführliche Asana Praxis (Körperübungen)
• Hands-On Assists
• Klassenplanung und Sequenzen
• Funktionelle Anatomie
• Lehre der Energiekörper
• Yogische Ernährung
• Yoga als Beruf und Geschäft

▶ SPRACHE ◀

Die Unterrichtssprache ist Deutsch.

▶ GRUPPENGRÖßE ◀

8 - 16 Teilnehmer

▶ DEINE AUSBILDNERINNEN ◀

Maria Abel

(www.imagin-abel.com) Maria ist Yogalehrerin mit Leib und Seele und fasziniert vom Menschen in all seinen Facetten. Ihr Wissen als Physiotherapeutin und Yogalehrerin kombiniert sie zu einem einzigartigen Unterrichtsstil, der tiefgehend, profund und gleichzeitig verspielt ist. Sie schafft eine Raum, in dem sich ihre Schüler sicher an ihre Grenzen herantasten können, ohne sich zu überfordern.

Spezialisiert auf Funktionelle Anatomie, Forrest Yogaund Yoga vor und nach der Schwangerschaft, erklärt sie enthusiastisch, warum das was wir tun funktioniert oder nicht funktioniert.

Sie teilt begeistert Wege, um verbunden zu sein mit seiner authentischen Stimme und seiner Wahrhaftigkeit – geerdet, genährt, begeistert und geliebt. Sie sagt: „Ich glaube an das Potenzial jedes einzelnen. Wenn ich einen Handstand machen kann, ein Leben gestalten kann, das mich erfüllt und begeistert – schmerzfrei – dann können wir ALLE das.“

Maria leitet das Yoga Studio imagin-abel in Graz und reist regelmäßig, um ihr tiefgreifendes Know-How in Sachen Yoga und Körperarbeit in Workshops, Privatstunden und internationalen Lehrerausbildungen zur Verfügung zu stellen. Ebenso assistiert sie Ana T. Forrest bei Workshops und Trainings.

Gilda Goharian

(www.gilda-yoga.de) Gilda unterricht leidenschaftlich gerne kraftvolle, athletische Stile, wie Vinyasa Flow Yoga, Budokon®Yoga und natürlich Frog Lotus Yoga. Außerdem ist sie Thai-Yoga-Masseurin. Als Absolventin des Plant Based Nutrition Programms des T. Colin Campbell Center for Nutrition and eCornell liegt es ihr zudem am Herzen, ihr Wissen über die vielfältigen positiven Wirkungen einer vollwertigen pflanzlichen Ernährung weiter zu geben. Kürzlich hat sie ihre Ausbildung zum Plant Based Chef and Nutritionist am Plant Based Institute Berlin erfolgreich abgeschlossen.

Ihre Ausbildung zur Yogalehrerin nach dem Standard der Yoga Alliance (500Std/Advanced Teacher) hat sie von 2010-2012 bei Vidya Jacqueline Heisel und Jennifer Yarro von Frog Lotus Yoga International absolviert. Seither bildet sie sich in Sachen Yoga laufend weiter, denn auch Yoga entwickelt sich ständig.

Das athletische Budokon®Yoga hat sie so begeistert, dass sie 2013 als Teilnehmerin des ersten Trainings dieser Art in Deutschland eine Weiterbildung zur Budokon-Yogalehrerin bei Cameron Shayne absolviert hat. Dieser Stil hat nicht nur ihre persönliche Praxis verändert, sondern 'zwingt' sie bis heute, sich mit immer neuen Bewegungsarten, wie Techniken aus verschiedenen Kampfkünsten, Calisthenics oder Animal Movements, zu befassen. Gildas Ziel ist es, anatomisch-sinnvolle, individuelle 'Rezepte“ für ihre Schüler zu entwickeln, die sie in ihrer Yogapraxis voranbringen, aber auch gesund halten.

▶ TERMINE ◀

(ganztags)

Teil 1: 4. - 13. Sept 2020

Teil 2: 27. Nov - 8. Dez 2020

▶ DAS STUDIO ◀

imagin-abel, Volksgartenstraße 8, 8020 Graz

Das Studio befindet sich zwischen Grazer Hauptbahnhof und der Innenstadt und ist ausgestattet mit Matten, Blöcken und Gurten von Manduka. Rollen, Pölster und Decken stehen ebenfalls zur Verfügung. Duschmöglichkeiten sind vorhanden – Handtücher kannst du gegen eine kleine Gebühr ausleihen. In naher Umgebung befinden sich diverse Restaurants und Supermärkte wie auch der Lendmarkt.

Der Hauptbahnhof und das Zentrum sind jeweils 12 Gehminuten vom Studio entfernt.

▶ UNTERKUNFT ◀

Wir empfehlen, freie Zimmer in WGs oder ganze Wohnungen zu mieten. Werde fündig in Onlineplattformen wie: www.willhaben.at, www.airbnb.com oder der Facebook Gruppe „Wohnungsbörse Graz - suchen und bieten“.

▶ AUSFLÜGE ◀

Zwei Nachmittage (Montag und Freitag) pro Woche sind während des Trainings für Ausflüge und Wellness frei. In dieser trainings-freien Zeit organisieren wir gerne Ausflüge in die Natur oder zB auch zur Schokoladenfabrik Zotter. Die Kosten für Ausflüge sind nicht in der Trainingsgebühr inbegriffen.

▶ TRAININGSGEBÜHR ◀

€ 2.600,-

Inbegriffen sind das Training, ein Manual und das Zertifikat. Der Preis inkludiert KEINE Unterkunft, Verpflegung oder zusätzlich benötigte Literatur.

▶ ZAHLUNGSBEDINGUNGEN ◀

Die Anzahlung von € 400,- ist mit der Anmeldung per Email fällig und ist nicht rückerstattbar. Die erste Teilzahlung von € 1.100,- ist bis 1. Mai 2020 zu überweisen. Die zweite Teilzahlung von € 1.100,- ist per 1. August fällig. Dein Trainingsbeginn setzt die vollständige Bezahlung der Trainingsgebühr voraus.

▶ PFLICHTLITERATUR ◀

• Film: „Dominion“ (Youtube)**
• Film: „Game Changers“ (Netflix)**
• Buch: Hatha Yoga: Das Komplette Buch. Martina Mittag. Meyer & Meyer. 2018
• Yoga-Antaomie: Band 1: Die wichtigsten Muskeln. Ray Long. Riva. 2010

**Bitte schau dir die Filme vor Beginn der Ausbildung an.

▶ TEILNAHMEVORAUSSETZUNGEN ◀

• Du solltest mindestens seit einem Jahr regelmäßig Yoga praktizieren (3-4x pro Woche Vinyasa, Ashtanga, Power Yoga oder ähnliches in Form von Eigenpraxis oder per Video) und sowohl physisch als auch psychisch bei guter Gesundheit sein, um dieses Training zu besuchen.

• Während der dreiwöchigen Ausbildungszeit solltest du ausschließlich vegetarisch leben und keinen Alkohol trinken, nicht rauchen oder sonstige Drogen konsumieren.

• Mit der Anmeldung bestätigst du, dass keine Essstörungen oder psychische Erkrankungen vorliegen, die die Teilnahme am Training teilweise oder vollständig beeinträchtigen. Sollte die Teilnahme am Training negativ beeinflusst werden, ist eine Aufforderung, das Training zu verlassen, nicht ausgeschlossen.

• Abgesehen von wenigen Ausnahmen (zum Beispiel schwere Krankheit oder ein Familiennotfall) müssen die Schüler an allen Unterrichtseinheiten teilnehmen, um zertifiziert zu werden. Sollte ein Versäumnis unabdingbar sein, muss eine Ersatzleistung für den versäumten Unterricht erfolgen. Wer mehr als drei Unterrichtseinheiten verpasst, kann nicht zertifiziert werden.

• Diese Richtlinien gelten zum Wohle und zur Sicherheit der gesamten Gruppe. Mit der Anmeldung zu dieser Ausbildung erklärst du, dass du die Anforderungen verstanden hast und bereit bist, sie umzusetzen. Über jede Art von physischer oder psychischer Beeinträchtigung, die einer erfolgreichen Teilnahme an diesem Training im Wege stehen könnte, müssen zuvor die Ausbildungsleiterinnen informiert werden.

▶ ANMELDUNG ◀

Sende uns eine Email mit folgenden Infos an froglotusyogagerman@gmail.com:

• Name
• Adresse
• Telefonnummer
• Email
• Geschlecht
• Alter
• Yogaerfahrung (Stil, Jahre)
• Verletzungen/Krankheiten/Schwangerschaft
• Wie/von wem du vom Training erfahren hast?
• Was erwartest du dir vom Training?

Mit deiner Email bestätigst du oben genannte Teilnahmebedingungen und stimmst ihnen zu.

Sobald wir deine Email bekommen haben, senden wir dir genaue Instruktionen bezüglich Bezahlung. Nach Eingang der Anzahlung ist dein Platz im Training gesichert. Plane anschließend deinen Aufenthalt und deine Reise.

▶ Wir sehen uns in Graz ◀