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Unbeweglich am Morgen #2
Level: All levels
Unbeweglich am Morgen #1
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Ischiasbeschwerden #2
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Ischiasbeschwerden #1
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Ausgleich zum Sitzen
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Nachmittagstief
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Instabile Knie #2
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Instabile Knie #1
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Schwache Bauchmuskulatur
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Chaos im Kopf #2
Level: All levels
Chaos im Kopf #1
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Besser Schlafen
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Steife Hüfte
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Schulterprobleme #2
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Verspannter Nacken #2
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Verspannter Nacken #1
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Schulterprobleme #1
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Eingeschlafene Finger
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Forrest Yoga Beginner Kurs
Teil 1/11 | Einführung
Level: Beginner
Teil 2/11 | "Yoga-Spielzeug"
Level: Beginner
Teil 3/11 | Was tun bei Muskelkater?
Level: Beginner
Teil 4/11 | Die Atmung macht die Musik
Level: Beginner
Teil 5/11 | Die Basisbewegungen des Forrest Yoga
Level: Beginner
Teil 6/11 | Einheit #1
Level: Beginner
Teil 7/11 | Einheit #2
Level: Beginner
Teil 8/11 | Einheit #3
Level: Beginner
Teil 9/11 | Einheit #4
Level: Beginner
Teil 10/11 | Einheit #5
Level: Beginner
Teil 11/11 | Einheit #6
Level: Beginner
Laufende Einheiten
Struggle-free
Level: Advanced
Arbeite mit einem Spot, der's braucht
Level: Intermediate
Fokus & Power bündeln
Level: Intermediate
Raum nach oben
All levels
Ein- und Ausatmung ausdehnen
Level: Beginner
Liebesbeziehung mit dir selbst
Level: Advanced
Trau die aufmochn
Level: Intermediate
Grazile Maschine
Level: Intermediate
Finde die Wahrheit in dir
Level: Intermediate
Breathing into your back
Level: Intermediate
Gesunde Knöchel
Level: Beginner
Building up from the ground
Level: Beginner
Yummy slow flow
Level: Beginner
Expand your breath
Level: Intermediate
Genuss <3
Level: Intermediate
Rock the block!
Level: Intermediate
Aufwachen!
Level: Intermediate
Charmebeinfuge
Level: All levels
Dein Überdruckventil
Level: Intermediate
Auf der Schwerkraft surfen
Level: Advanced
Arbeite mit einem Spot, der Heilung braucht
Level: Intermediate
Yoga Roulette
Level: Intermediate
Nie wieder hängende Schultern
Level: Beginner
Becken spüren & neutral ausrichten
Level: All levels
Entdecke dein inneres Feuer
Level: Advanced
Fühl dich so, wie du möchtest
Level: Advanced
Give a Fu**
Level: Intermediate
Atme dich frei
Level: Intermediate
Auszeit schaffen
Level: All levels
Exhale the pressure
Level: Intermediate
Erde dich mit aktiven Füßen
Level: Intermediate
Leg Love
Level: Intermediate
Stabile Basis
Level: All levels
Gib deinem Herzen einen Platz zum Wohnen
Level: Intermediate
The Power of Breath
Level: Intermediate
Fu** entweder/oder
Level: Intermediate
Sanftheit & Leichtigkeit
Level: Intermediate
Ehrlich g'spian
Level: Intermediate
Tiefes 3D Atmen
Level: Intermediate
Put your roots down
Level: Intermediate
Du bist genug <3
Level: Intermediate
Fokus finden & schärfen
Level: Advanced
Befreie deinen Nacken & deine Schultern
Level: Beginner
Side Body Love <3
Level: Beginner
Lass deine innere Kritikerin leise werden
Level: All levels
Beinachsen
Level: Beginner
Unfu** your lower back
Level: Beginner
Entschleunige dich
Level: Intermediate
Stärke dein Selbstvertrauen
Level: Advanced
Give a Fart
Level: Advanced
Loss da guat gehn
Level: Beginner
Moving into Silence
Level: All levels
Building up from the ground
Level: Beginner
Offenheit im Schultergürtel
Level: Intermediate
Creative Flow zum Erden
Level: Intermediate
G'schmeidig sein
Level: Intermediate
Physioyoga für die Schultern
Level: Beginner
Dein Freund der Atem
Level: Beginner
Flow into hand 2 big toe
Level: Intermediate
Hände aus Gold
Level: All levels
Dein Zeitfenster
Level: All levels
Sei leidenschaftlich mit dir selbst
Level: Intermediate
Lebendigkeit
Level: Beginner
Let the stress go
Level: All levels
Move from your core
Level: Intermediate
Creative Flow für Pizzaliebhaber:innen
Level: Intermediate
Entspanne deine Teile
Level: Intermediate
Vertraue deinem Gefühl
Level: Intermediate
Where is the love?
Level: Intermediate
Offenheit in jeder Zelle
Level: All levels
Creative Hip Flow
Level: Intermediate
Entschleunigung
Level: Intermediate
Verbundenheit
Level: All levels
Berührung
Level: All levels
Atmen
Level: All levels
Work with a spot that is heartbroken
Level: Intermediate
Breathing into Backbends
Level: Intermediate
Dedicate your practice
Level: Intermediate
Let that (I)sch(i)as go
Level: Beginner
Frauenpower
Level: All levels
Schultern & Nacken
Level: All levels
Reiche Arme
Level: Intermediate
Save your back
Level: Beginner
Teil des Ganzen
Level: All levels
Fasching Special "Celebrate your practice"
Level: Intermediate
Hips don't lie
Level: Beginner
Shape your emotion
Level: Intermediate

Teil 1/11 | Einführung
Teil 1/11 | Einführung
Price
0.00 € | Single ticket |
20.00 € | Videothek Monatskarte |
60.00 € | Forrest Yoga Beginner Kurs Video-Serie |
About the class
IDEAL FÜR ANFÄNGER - Du möchtest flexibler werden und besser mit Stress umgehen können? Dieser Kurs ist der ideale Einstieg in die Welt des Yoga. In dem Kurs erfährst du, was es für gesunde und stabile Gelenke und eine aufrechte Haltung zu beachten bzw. lernen gilt. Anhand der "Basic Moves" aus dem Forrest Yoga wird dies detailliert erklärt und vorgezeigt. Du lernst Körperhaltungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) für Alltag und Büro. Begriffe wie Ujjayi, 2. Krieger, Uddiyana, Sonnengruß oder Delphin sind dir dann geläufig. Freu dich auf einen entspannten Nacken, starke Schultern und einen stabilen, beweglichen Rücken. ZUM ABLAUF: Der Kurs besteht insgesamt aus 11 Videos. Die ersten 5 Videos beschäftigen sich mit Grundbegriffen und sind GRATIS. Darauf folgen 6 weitere Videos, in denen du Schritt für Schritt in die Welt des Yoga eintauchst. Wir empfehlen dir, die Videos in der vorgegebenen Reihenfolge (von 1 - 11) durchzugehen. Der Kurs besteht aus folgenden Teilen: Teil 1/11| Einführung >>> Teil 2/11 | "Yoga-Spielzeug" >>> Teil 3/11 | Was tun bei Muskelkater? >>> Teil 4/11 | Die Atmung macht die Musik >>> Teil 5/11 | Die Basisbewegungen des Forrest Yoga >>> Teil 6/11 | Einheit #1 >>> Teil 7/11 | Einheit #2 >>> Teil 8/11 | Einheit #3 >>> Teil 9/11 | Einheit #4 >>> Teil 10/11 | Einheit #5 >>> Teil 11/11 | Einheit #6
About the trainer/teacher
Maria ist ausgebildete Physiotherapeutin, E-RYT/RPYT Yogalehrerin und Gründerin von imagin-abel Yoga. Sie beschäftigt sich seit über 15 Jahren mit verschiedenen Körperdisziplinen und unterrichtet österreich- und europaweit Funktionelle Anatomie und Forrest Yoga. Maria’s Spezialgebiete sind Funktionelle Anatomie, Schwangerschaftsyoga und Yogatherapie.
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