Was eignet sich nach dem Weihnachtsstress mehr als eine Stunde im Zeichen der Entspannung? Yoga Nidra ist die Kunst der bewussten Entspannung – eine Yoga- bzw. Meditationstechnik der Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein, die liegend durchgeführt wird. Gleichzeitig setzen wir, jeder für sich, einen positiven Vorsatz für das neue Jahr, der uns eine feste Richtung gibt. Gemeinsam verfestigen wir während der Yoga Nidra Einheit diese Intention für das Jahr 2020.