In diesem Workshop dreht sich alles um die Grundtechniken, die du für die Spinning Pole brauchst.
Vorausgesetzt werden grundlegende Spin Techniken auf Static (Chair Spin, Back Hook Spin, Sunwheel Spin), Pole Sit, Basic Climb und Knee Hook Erfahrung (Side Climb oder Gemini oder Genie). 

Du lernst Climbs, Seats, Spins und einfache Kopfüberpositionen (Invert vom Stehen ist keine Voraussetzung) sowie kurze Kombinationen. Wir spielen mit der Geschwindigkeit und der Fliehkraft bis wir den Dreh raus haben. Spinning Pole Foundations ist sowohl für Spinning-Pole-Neulinge als auch leicht fortgeschrittene Spinning-Pole-Fans geeignet.

Dich erwarten feine Kombos detailliert erklärt, eine geschlechtsneutrale Sprache und eine Trainier*in, die individuell auf dich eingeht. Der Workshop findet erst ab 3 Teilnehmer*innen statt.