Während Mama und Papa eine Yogastunde bei Julia genießen, können die Kids bei einer Kinderyogastunde mit Christina spannende Abenteuer erleben. Danach gibts als Stärkung einen gemeinsamen leckeren Brunch direkt im Studio von Varietas.

Kinderyoga: Wir verwandeln uns in Tiere, besuchen fremde Länder und erleben spannende Abenteuer. Gemeinsam erlernen wir spielerisch Yogapositionen, Meditationen und Atemübungen. Kinderyoga ist Lachen und Spaß! Die Bewegungsspiele steigern die Muskelkraft, der Körper wird gedehnt und gekräftigt. Mit gezielten Übungen beruhigen wir Geist und Körper. Kinderyoga hilft gegen Schlafstörungen, macht mutig, stark und sicher. Die Asanas steigern Koordination und räumliche Orientierung, sowie die Konzentration. Entspannungsübungen und Fantasiereisen regen Kreativität und freie geistige Entfaltung an. Das klingt doch super, oder? Dann reise mit, in die kunterbunte Kinderyoga-Welt.

Yoga für Erwachsene: Diese Einheit ist für alle Level offen. Wir widmen uns den Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule und kräftigen den gesamten Körper. Atemübungen und Meditation helfen zur Ruhe zu kommen und sich zu entspannen.

9:00-10:15 Uhr Beide Yogastunden parallel 10:15- Open End Brunch

Tickets beinhalten die Yogastunden für einen Erwachsenen und ein Kind inklusive Brunch, weiter Tickets für weitere Teilnehmer können dazugebucht werden.