In diesem Kurs tauchen wir in die Praxis von Yin Yoga ein. Im Yin Yoga verweilen wir längere Zeit passiv - also ohne Muskelkraft - in einer Haltung und sprechen damit den Körper auf eine völlig andere Weise an, als wir es von den aktiven Yogaübungen kennen.

Yin Yoga bietet Ausgleich zu Hektik, Stress, Anspannung, körperlicher, geistiger und seelischer Erschöpfung, Anstrengung und innerer Unruhe. Auf der körperlichen Ebene hilft Yin Yoga, Verspannungen und Verklebungen zu lösen, Flexibilität zu erhalten und die Mobilität des Gewebes zu erhöhen. Die Herbst- und Winterzeit eignen sich besonders gut für diese ruhige und entschleunigende Yogapraxis.

In den zehn Einheiten erfährst du Schritt für Schritt, wie du die Übungen für dich und deinen Körper optimal anpassen und somit maximal von dieser Praxis profitieren kannst. Fundiertes Hintergrundwissen öffnet zudem die Tür zu einem tieferen Verständnis des Erlebten. Dich erwartet eine wirklich wunderbare Praxis mit Köpfchen und wie immer mit ganz viel Herz.

Dieser Kurs findet ausschließlich live vor Ort in der Yogabasis statt. Dort findest du alles, was du für die Yin Praxis brauchst. Bölster, Decken, Gurte und co, sowie die notwendige Ruhe, stehen für dich bereit. Bring auch gerne deine eigenen Hilfsmittel mit.

Yin Yoga ist eine Quelle der Regeneration, Gelassenheit und Energie. Mit Worten schwer zu beschreiben - Yin Yoga will erlebt werden!

Keine Vorkenntnisse notwendig. Begrenzte Teilnehmerzahl! Anmeldung bis spätestens 12. Oktober 2021

50% Ermäßigung für alle Unlimitierten Block-BesitzerInnen!