ONLINE: Yoga Nidra - Jänner 2021

Online stream
Starts on Friday, 29/01/2021
Price 20.00 €

Description:

YOGA NIDRA – bring me to sleep

Yoga Nidra ist ein Zustand des dynamischen Schlafes, in dem es möglich wird, auf mühelose Art und Weise den Übergang zwischen Wachheit und Schlaf zu erkunden. Mittels sanfter Bewegungen und verschiedener Meditations- und Atemtechniken werden Körper und Geist langsam und strukturiert auf diesen Zustand tiefster Ruhe vorbereitet. Anstatt Entspannung durch äußere Ablenkung hervorzurufen, richten wir den Blick nach innen und bereiten den Weg für eine wirkliche körperliche, mentale und emotionale Entspannung vor.

Während wir schlafen, sorgt der auditive Input der geführten Meditation zugleich für eine Spur Wachheit und durch die ganzheitliche Entspannung wird es möglich, neben dem Intellekt auch unterbewusste und unbewusste Gedanken wahrzunehmen. Yoga Nidra ist damit nicht nur eine Entspannungstechnik: Eine regelmäßige Praxis ermöglicht es, unbewusste Entscheidungs- und Verhaltensmuster zu erkennen und zu verändern.

Wirkung

In der Yoga-Nidra-Praxis üben wir, unser gesamtes System schrittweise zu beruhigen, bis wir in einen tiefen Zustand der körperlichen, mentalen und emotionalen Ruhe gelangen.

Das ist eine Online Event aus der herzfeld LIVE LOUNGE.

KANN ICH DIE LIVE KLASSE AUCH ZU EINEM SPÄTEREN ZEITPUNKT ANSCHAUEN?

Wenn du für die Einheit über Eversports angemeldet warst, erhältst du nach der Einheit einen Link zur Aufzeichnung von uns zugeschickt. Diese Aufzeichnung ist auch noch 24 Stunden nach Ende der Einheit abrufbar.

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their streaming provider to online stream their activities. Download the according software or app to your laptop, tablet or smartphone.
  • The access to the online stream is available 15 minutes before the start of the activity. You can find the link for the online stream in your online profile under “My bookings”. With a click on “Join online stream now” you will be forwarded to the corresponding page and you join the activity online!
  • Specific streaming providers, e.g. Zoom, allow participants to see each other through the video camera. If you do not want to show yourself or the personal environment, you can deactivate the camera function or cover the camera. The name you enter when you join the online meeting room will be shown to other participants. However, you can change your name at any time (e.g. only specify the initials).

Teacher :

Anne

Anne leitet seit 2013 Yogaklassen und hat sich im Rahmen ihres Philosophiestudiums in die Philosophie des Yoga und Buddhismus vertieft. Während eines Retreats in Indien konnte sie wertvolle Erfahrungen in der Meditation sammeln, die sie gerne weitergibt. In einer Svastha-Yogatherapie-Ausbildung mit Ganesh Mohan und Günter Niessen lernte sie, wie die Yoga- und Meditationspraxis individuell an diverse mentale und körperliche Bedürfnisse angepasst werden kann. Anne ist Physiotherapeutin und nimmt laufend an Yoga-Weiterbildungen und -Workshops teil.


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.29/01/202119:30 - 21:00Körösistraße 9, 8010 GrazAnne

* All prices including VAT