Mein traditionelles Yin Ritual zum Jahreswechsel lädt dich dazu ein, die Energie der Rauhnächte zu nutzen, um zu reflektieren, innezuhalten und loszulassen. Gemeinsam schließen wir das Jahr 2023 gut ab und verabschieden uns von allen Sonnen- als auch Schattenseiten. Wir machen uns bereit für ein Jahr voller neuer Möglichkeiten, sind dankbar für die Fülle in unserem Leben und zelebrieren den Abschluss des Jahres. Die Natur macht es uns vor: sie verändert sich die ganze Zeit mit Beständigkeit. Für den Übergang ins neue Jahr, ist es wichtig, die Wurzeln und somit auch Vertrauen in uns selbst zu spüren. Es ist also die ideale Zeit für Yin Yoga.

YIN YOGA

Yin Yoga konzentriert sich auf das Binde-, Faszien- und Bändergewebe. Mit Gelassenheit warten wir auf die Öffnung, die uns der Körper geben möchte. Sanfte, lang gehaltene Dehnungen, ohne Muskelanspannung, stimulieren tiefe Gewebsschichten von Kopf bis Fuß. Der Körper wird von Spannung und der Kopf von Ballast befreit. Eine Wohltat für unser Nervensystem und alle Schichten unseres Seins.

Blicke in eine Welt voller Möglichkeiten, die sich auftut, wenn du in deiner Kraft bist und der Geist zur Ruhe kommt.