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Description:
Restorative Yoga ist die Kunst des (Aus)Ruhens. Pausiere, lasse los und gib Dich dem stillen Verweilen hin. Die passiven liegenden Haltungen versetzen Dich in einen Zustand der geistigen Innenschau und körperlichen Entspannung. Zellen regenerieren in diesem Zustand und ein inneres Gleichgewicht wird wiederhergestellt. Du kommst langsam von einem Zustand des Tuns in einen Zustand des Seins. Restorative Yoga ist in seiner Passivität der perfekte Ausgleich zu unserer oft stressigen aktivitätsgetriebenen Welt.
THEORIE
- Was ist der Unterschied zwischen Yin Yoga & Restorative Yoga?
- Was ist Yin Therapy – Restorative Yoga?
- Warum praktizieren wir Yin Therapy – Restorative Yoga?
- Wie praktizieren wir Yin Therapy – Restorative Yoga?
- Wie benutzen wir Hilfsmittel in einer Restorative Yoga Klasse?
PRAXIS
- Teil 1: Leichte Lockerungsübungen
- Teil 2: Das Einrichten zweier Yin Therapy - Restorative Haltungen
- Teil 3: Das Praktizieren zweier Yin Therapy - Restorative Haltungen
Trainer :

Markus erhielt seit 1990 mehr als 10.000 Stunden Ausbildung in Tanz, Yoga, Massage, Körperarbeit, Anatomie, Meditation und Energiearbeit. Mit über 30 Jahren Lehrerfahrung zählt Markus zu den „alten Hasen“ und ist einer der anerkanntesten Yin Yoga & Anatomie-Lehrer im deutschsprachigen Raum. Markus' Liebe zu Yoga wurde durch den weltbekannten Power Yoga-Rockstar und -Rebellen Bryan Kest geweckt, mit dem er ein 350-Stunden-Teacher-Training in Mexiko absolvierte. Durch Bryan wurde er auf Yin Yoga und die einzigartigen Yin Yoga & Anatomie-Lehrer Paul & Suzee Grilley aufmerksam. Markus, mittlerweile ein passionierter Yinster, durchlief eine Vielzahl von Yin Yoga-Teacher-Trainings mit Paul und Suzee und war über viele Jahre ihr Assistent. Markus absolvierte darüber hinaus ein Yin/Yang Yoga & Meditation Teacher Training mit der unglaublich inspirierenden Sarah Powers, der Begründerin von Insight Yoga. Karla Brodie und Neal Ghoshal, durch ihre Authentizität mitreißende Restorative Yoga Lehrer, vermittelten ihm in einem Restorative Yoga Teacher Training ihren unvergleichlichen Restorative Yoga Stil „The Art of Rest“. Markus praktiziert seit 30 Jahren Vipassana-Meditation und unterrichtet Meditation seit 15 Jahren. Derzeit unterrichtet Markus Yin Yoga & Anatomie-Lehrer-Ausbildungen und -Workshops in Deutschland, Österreich und der Schweiz in deutscher Sprache. Außerdem bietet Markus zusammen mit seiner neuseeländischen Partnerin Karin Sang seit 2015 Yin Yoga-Ausbildungen und -Workshops in Asien, Neuseeland und Australien in englischer Sprache an. Stay in touch on www.yintherapy.com.
Dates:
Date | Time | City | Trainer | |
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1. | 13/10/2024 | 11:00 - 15:00 | Körösistraße 9, 8010 Graz | Markus H. Giess |
Bei der Stornierung der Anmeldung bis 30 Tage vor Veranstaltungstermin werden 50% der Teilnahmegebühr fällig. Bei späteren Absagen oder bleibt der Teilnehmer dem Kurs ohne zeitgerechte Abmeldung einfach fern, wird die gesamte Teilnahmegebühr verrechnet. Ein Ersatzteilnehmer kann zu jedem Zeitpunkt gestellt werden; dies ersetzt die Stornogebühr.
* All prices including VAT