Mama Baby Yogakurs

Starts on Thursday, 01/10/2020
Price 89.00 €

Description:

Unser nächster Mama Baby Yogakurs über 6 Einheiten zu je 60min: Mittwoch 10:30 - 11:30 Uhr

TERMINE Herbst 2020: 16.9., 23.9., 30.9., 7.10, 14.10., 21.10.

Frühestens nach der 4. Woche nach einer natürlichen Geburt und 9 Wochen nach einem Kaiserschnitt.

Yoga nach der Geburt geht speziell auf die Anforderungen nach einer neunmonatigen Schwangerschaft, einer Geburt und einem Alltag mit neuen Herausforderungen ein. Vom Stillen und Tragen verspannt, können hier vor allem Übungen helfen, die den Rücken stärken und flexibel machen, leichte Rückwärtsbeugen als Ausgleich zur vorgebeugten Trage- und Stillhaltung. Yoga nach der Geburt senkt das Risiko für Spätfolgen wie Gebärmuttersenkung und Inkontinenz. Nach der Geburt ist der Beckenboden kraftlos und die Bauchmuskulatur schlaff. Systematisch bauen wir den Beckenboden und die Bauchmuskulatur wieder auf.

Yoga macht die als junge Mama etwas ruhiger, gelassener und hiIft bei Erschöpfung durch zu wenig Schlaf. Die Kleinen sind einfach mit dabei und lernen früh, dass Mama sich gut um sich selbst kümmert :).

Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Unser nächster Mama Baby Yogakurs über 6 Einheiten zu je 60min: Mittwoch 10:30 - 11:30 Uhr

TERMINE Herbst 2020: 16.9., 23.9., 30.9., 7.10, 14.10., 21.10.

Falls du Fragen hast, melde dich gerne!

Kosten € 89,-

Hier direkt online buchbar!

Anmeldung auch unter yoga@yogamala.at, +43 650 8500021 Einzahlung des Kursbetrags bis 8.09. unter Yogamala IBAN AT

Der Kurs findet ab 6 Teilnehmerinnen statt.


Cancellations

Dieser Kurs kann bis zu 1 Woche vor Beginn storniert werden.

* All prices including VAT