Angst und Stress rauben uns den Schlaf. Es gibt Mittel und Wege wie Du deine Schlafqualität verbessern kannst. Face it and breathe.

Deep sleep ist ein live online Programm, bei dem Du 5 Abende lang über die Atmung tief in dein System eintauchst. Breathwork ist ein möchtiges Tool. Du beendest alte Stresszyklen, entgiftest blockierte Emotionen, regulierst so dein Nervensystem neu und bereitest damit die Grundlage für guten erholsamen Schlaf.

Du lernst Skills wie Du nach diesen 5 tagen ganz leicht selbst in einen ausbalancierteren Zustand gelangst. 

Mo 06.11. bis Fr 10.11.23 von 20:00 bis 20:45
live, online via Zoom. Inkl. Aufzeichnung für 7 Tage zum Nachhören.