Angst und Stress rauben uns den Schlaf. Mit richtiger Atmung kannst Du deine Schlafqualität deutlich verbessern.

Deep sleep ist ein live online Programm, bei dem Du 5 Abende lang über die Atmung tief in dein System eintauchst. Breathwork ist ein wirkkräftiges Tool. Du beendest alte Stresszyklen, entgiftest blockierte Emotionen, regulierst so dein Nervensystem neu und bereitest damit die Grundlage für guten erholsamen Schlaf.

Du lernst Skills wie Du nach diesen 5 tagen ganz leicht selbst in einen ausbalancierteren Zustand gelangst. 

live, online via Zoom. Inkl. Aufzeichnung für 30 Tage Tage zum Nachhören.