Rückbeugen bieten den optimalen Ausgleich zu unserer Alltagshaltung, in der wir meistens nach vorne gebeugt sind („Schreibtischhaltung'). Sie sind gut für unsere Gesundheit, lösen Verspannungen und können Rückenprobleme vorbeugen. Gemeinsam fließen wir ruhig und kontrolliert durch energetisierende Backbends und lernen dabei deren öffnende Wirkung auf unseren Herzbereich kennen.

Backbends - Open Your Heart ist ein 2,5-Stunden Workshop für alle Yoga-Übende, die Lust haben ihre Rückbeugen Praxis zu vertiefen und auf spielerische Art und Weise in die Kunst von Backbends einzutauchen.

Durch den Workshop führt die wunderbare Audrey Hämmerle von Just-Yoga-it (www.justyogait.at) die dich, mit ihrer jahrelangen Yogaerfahrung über die unzähligen Vorteile von Rückbeugen informieren wird und dir dabei hilft, deine Praxis individuell zu vertiefen.

Durch die begrenzte Teilnehmerzahl von max. 12 Personen kannst du alle Fragen zum Thema stellen und ganz persönlich in deiner Praxis weiterkommen.

Wir freuen uns auf dich!

Audrey & das Yogaria-Team