Workshop for body & mind

Online stream
Starts on Sunday, 21/02/2021
Price 35.00 €

Description:

In diesem wunderbaren online Workshop werden wir mit dir auf die positiven Effekte von Yoga und Meditation auf die psychische Gesundheit eingehen.

Durch ihr Studium der Psychologie und ihre langjährige Yogapraxis ist Elli eine wahre Expertin auf diesem Gebiet und wird dir die verschiedenen Themen so nahebringen, dass du auch im Alltag davon profitieren kannst.

Elli wird dir ihr Wissen über Psychologie und Yoga vermitteln, dann werden wir gemeinsam meditieren und uns ausgewählte Atemtechniken ansehen. Darauf folgt ein Yoga Flow samt Entspannungsübung und im Anschluss gibt es genügend Zeit um Fragen zu stellen und den Workshop gemeinsam in Ruhe ausklingen zu lassen.

Ein Handout zum Workshop wird dir vorab per Email zugesendet. Der Workshop dauert 2,5 Stunden, wird online wie gewohnt über Zoom LIVE gehalten und wird dir dann auch als Aufnahme für 14 Tage zur Verfügung gestellt. Du kannst also die Themen danach noch einmal in Ruhe für dich zuhause nachhören/nachsehen und auch die praktischen Übungen, so oft du möchtest, wiederholen.


Bereite dich in Ruhe auf deinen Workshop vor, indem du einen guten Platz mit guter Sicht auf deinen Laptop/Tablet/Smartphone hast, lege deine Matte und mögliche Hilfsmittel (Blöcke oder große Bücher, Gurt oder langer Gürtel, Decke) bereit. Schau, dass du genügend Raum um dich schaffst damit du dich gut bewegen kannst und bitte deine Liebsten um eine kleine Auszeit, damit du auch wirklich abschalten kannst.


Dieser Workshop wird LIVE für dich übertragen. 15 Minuten vor Beginn findest du den Link dafür in deiner Buchung auf www.yogaria.at/stundenplan oder in deiner Eversports-App nachdem du dich eingeloggt hast unter 'Meine Aktivitäten'.

Bitte logge dich mind. 5-10 Minuten vorher ein, damit wir alle in Ruhe ankommen können und pünktlich starten können.

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their streaming provider to online stream their activities. Download the according software or app to your laptop, tablet or smartphone.
  • The access to the online stream is available 15 minutes before the start of the activity. You can find the link for the online stream in your online profile under “My bookings”. With a click on “Join online stream now” you will be forwarded to the corresponding page and you join the activity online!
  • Specific streaming providers, e.g. Zoom, allow participants to see each other through the video camera. If you do not want to show yourself or the personal environment, you can deactivate the camera function or cover the camera. The name you enter when you join the online meeting room will be shown to other participants. However, you can change your name at any time (e.g. only specify the initials).

Teacher :

Elli

Elli unterrichtet in der Yogaria Vinayasa Flow & Gentle Flow Yoga


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.21/02/202114:00 - 16:30Lederergasse 21A, 1080 WienElli

* All prices including VAT