Schule, Freund:innen, Pubertät, Snapchat & TikTok: der Alltag von Jugendlichen scheint so überladen wie noch nie. Yoga kann dabei sehr gut helfen, da es nicht nur Entspannung, Konzentrationsfähigkeit und Stressabbau bringt, sondern Jugendliche für ihren Alltag mental, sozial und körperlich stärkt.

Wenn du dir schon länger einen space wünschst, wo du dem verrückten Gedankenkarussell in deinem Kopf entgegenwirken und dich selbst ohne Leistungsdruck besser kennenlernen kannst, ist dieser Workshop mit Steffi Preston (@drivemelazy_yoga) perfekt zum Ausprobieren.

Vergiss, wie alt, beweglich oder spirituell du bist: beim Yoga geht’s um

connection und um dich! Mit Journaling, Bewegung zu (deiner) Musik und Entspannungsübungen kannst du experimentieren, wie du dich am liebsten fühlst. 

Dieser Workshop ist für alle zw. 16-18, die sich nicht sicher sind, ob sie Yoga mögen, aber “Erwachsen werden” ziemlich anstrengend finden. Keine Vorkenntnisse notwendig, bring deine Playlist, deine Freund:innen und probier’s aus!

See you on the mat! Steffi freut sich auf deinen Besuch.