Wie kann es uns gelingen innerhalb all der Herausforderungen des Alltags Raum für eine regelmäßige Yogapraxis zu finden und wie kann diese aufgebaut sein?

Wie kann uns Yoga im Umgang mit Stress, Sorgen, Ängsten unterstützen?

Was sagt die Philosophie des Yoga dazu warum gerade Yoga uns so gut dabei helfen kann, nicht nur körperlich sondern auch geistig und emotional immer wieder ins Gleichgewicht zu kommen? 

Warum ist es aus Sicht des Yoga unsere Aufgabe uns Zeit für uns selbst zu nehmen, damit wir den Sinn unseres Lebens entdecken und ein sinnvolles Leben führen können?

Gemeinsam werden wir auch in Anlehnung an die Fragen und Anliegen der TeilnehmerInnen in die Philosophie des Yoga eintauchen und in der Praxis entdecken, wie wir in unserer Yogapraxis je nach Lebensphase verschiedene Schwerpunkte legen können und wie auch eine kurze Praxis viel bewirken kann. 

Bei Bedarf und Nachfrage findet der Kurs auch online statt. Sollte es auf Grund von Corona-Regeln notwendig sein, wird der Kurs/einzelne Einheiten nur online stattfinden.