Yoga für den Rücken

Starts on Wednesday, 16/09/2020

Description:

Yoga ist eine wunderbare, sanfte Bewegungsform um den Rücken zu kräftigen, Verspannungen zu lösen und dadurch Rückenschmerzen vorzubeugen. Die richtige Ausführung der Übungen sowie die korrekte Ausrichtung von Becken und Wirbelsäule während der Yoga-Stunde steht dabei im Mittelpunkt. Wir beginnen jede Stunde mit sanften, mobilisierenden Übungen, die die Wirbelsäule, die Gelenke und die Muskulatur optimal auf die Asanas (Yoga-Übungen) vorbereiten. Kraft und Flexibiliät fließen ineinander und werden gleichermaßen gefördert. Zum Ausklang jeder Stunde kannst du dich bei einer Abschluß-Meditation vollkommen entspannen - eine Wohltat für Körper, Geist & Seele!

Teacher :

Carina

Carina unterrichtet seit fast 20 Jahren mit dem Schwerpunkt Rückengesundheit und hat zahlreiche Aus- & Fortbildungen für Wirbelsäule, Pilates, Yoga, Beckenboden, Spiraldynamik, Ernährung nach der TCM, Fasten & Detox und vieles mehr absolviert. In ihren Kursen steht die Freude an der Bewegung im Mittelpunkt, mit dem besonderem Augenmerk auf eine gesunde, aufrechte Wirbelsäule und einer kraftvollen Körpermitte. Nur wenn Bewegung Spaß macht, bleibt man dabei - im besten Fall sein gesamtes Leben!


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.16/09/202016:00 - 17:15Hernalser Hauptstraße 190-192, 1170 WienCarina
2.23/09/202016:00 - 17:15Hernalser Hauptstraße 190-192, 1170 WienCarina
3.30/09/202016:00 - 17:15Hernalser Hauptstraße 190-192, 1170 WienCarina
4.07/10/202016:00 - 17:15Hernalser Hauptstraße 190-192, 1170 WienCarina
5.14/10/202016:00 - 17:15Hernalser Hauptstraße 190-192, 1170 WienCarina
6.21/10/202016:00 - 17:15Hernalser Hauptstraße 190-192, 1170 WienCarina
7.04/11/202016:00 - 17:15Hernalser Hauptstraße 190-192, 1170 WienCarina
8.11/11/202016:00 - 17:15Hernalser Hauptstraße 190-192, 1170 WienCarina
9.18/11/202016:00 - 17:15Hernalser Hauptstraße 190-192, 1170 WienCarina
10.25/11/202016:00 - 17:15Hernalser Hauptstraße 190-192, 1170 WienCarina

Cancellations

Diesen Kurs kannst du bis 1 Woche vor Beginn der ersten Einheit stornieren.

* All prices including VAT