Pilates & Rücken

Starts on Tuesday, 15/09/2020

Description:

Der Kurs Pilates & Rücken ist ein Ganzkörper-Training, das sich durch fließende, kontrollierte Bewegungen auszeichnet. Ein Wechsel aus anstrengenderen und entspannenden Übungen garantiert, dass die Muskeln zwar gefordert, aber nicht überfordert werden. Im Mittelpunkt steht die Kräftigung der tieferliegeneden Bauch- und Rückenmuskulatur, was nicht nur für eine gesunde, aufrechte Wirbelsäule sondern auch für einen flachen Bauch eine große Bedeutung hat! Verschiedene Kleingeräte wie der Pilates-Ball, das Theraband, Faszienrollen und Massagebälle sorgen für immer wieder neue Herausforderungen und Abwechslung in den Stunden!

Trainer :

Carina

Carina unterrichtet seit fast 20 Jahren mit dem Schwerpunkt Rückengesundheit und hat zahlreiche Aus- & Fortbildungen für Wirbelsäule, Pilates, Yoga, Beckenboden, Spiraldynamik, Ernährung nach der TCM, Fasten & Detox und vieles mehr absolviert. In ihren Kursen steht die Freude an der Bewegung im Mittelpunkt, mit dem besonderem Augenmerk auf eine gesunde, aufrechte Wirbelsäule und einer kraftvollen Körpermitte. Nur wenn Bewegung Spaß macht, bleibt man dabei - im besten Fall sein gesamtes Leben!


Dates:

DateTimeAddressTrainer
1.15/09/202017:00 - 17:50Hernalser Hauptstraße 190-192, 1170 WienCarina
2.22/09/202017:00 - 17:50Hernalser Hauptstraße 190-192, 1170 WienCarina
3.29/09/202017:00 - 17:50Hernalser Hauptstraße 190-192, 1170 WienCarina
4.06/10/202017:00 - 17:50Hernalser Hauptstraße 190-192, 1170 WienCarina
5.13/10/202017:00 - 17:50Hernalser Hauptstraße 190-192, 1170 WienCarina
6.20/10/202017:00 - 17:50Hernalser Hauptstraße 190-192, 1170 WienCarina
7.03/11/202017:00 - 17:50Hernalser Hauptstraße 190-192, 1170 WienCarina
8.10/11/202017:00 - 17:50Hernalser Hauptstraße 190-192, 1170 WienCarina
9.17/11/202017:00 - 17:50Hernalser Hauptstraße 190-192, 1170 WienCarina
10.24/11/202017:00 - 17:50Hernalser Hauptstraße 190-192, 1170 WienCarina

Cancellations

Diesen Kurs kannst du bis 1 Woche vor Beginn der ersten Einheit stornieren.

* All prices including VAT