Proceed to list

Gentle Running – leichter Laufen

Price from 0.00 €

Description:

Gentle Running steht für eine entspannte Einstellung zum Laufen, bei der die Freude an der Bewegung im Vordergrund steht. Es beinhaltet eine gelenkschonende Methode, die auf ein optimales Zusammenspiel aller Körperteile setzt. Es erwarten Euch kurze Lauf-Einheiten am See und (ent)spannende Lektionen im Seminarraum.

Inhalte:

  • Grundprinzipien des natürlichen Gehens und Laufens
  • Barfuß oder mit stark gedämpften Laufschuhen?
  • Verletzungsfreies und gelenkschonendes Laufen
  • Aktivierung der natürlichen Bewegungsmuster
  • Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen am Boden

Zielgruppe:

  • Für Einsteiger:innen, unabhängig vom Fitness-Level
  • Für Fortgeschrittene, die neue Impulse suchen

Bitte mitbringen: Laufschuhe, bequeme Kleidung, Decke, Verpflegung

Datum: So, 6. April 2023Uhrzeit: 10 – 17 Uhr (Mittagspause ca. 13-14.15)

Kosten: 125,- Euro inkl MwSt

Infos zu Anreise | Verpflegung | Unterkunft: https://www.inama-institut.at/kontakt/#info


Cancellations

Die schriftliche Anmeldung ist verbindlich und unabhängig von der Zahlung der Lehrgangsgebühr. Bis 8 Wochen vor Kursbeginn kann der Teilnehmer ohne Angabe von Gründen zurücktreten. In diesem Fall wird eine Bearbeitungsgebühr von € 25,- einbehalten. Nach dieser Frist gelten folgende Stornobedingungen:

8 – 4 Wochen vor Kursbeginn: 50% der Kursgebühr 4 – 2 Wochen vor Kursbeginn: 75% der Kursgebühr 2 – 0 Wochen vor Kursbeginn: 100% der Kursgebühr

Bei einer kurzfristigen Abmeldung ist eine Rückerstattung der gezahlten Kursgebühr nur möglich, wenn ein Ersatzteilnehmer gestellt wird. Tritt ein Teilnehmer den Kurs nicht an oder scheidet er während des Kurses aus, ist eine Rückerstattung der Kursgebühr ausgeschlossen.

* All prices including VAT