Tauche ein in die schöpferische Kraft der Spontanität! Erfahre den sich ergänzenden Urgrund unserer inneren Gegensätze in der spielerischen Auseinandersetzung mit deiner inneren Tänzerin, deinem inneren Tänzer. Dort, wo die ausklingende Hitze des Sommers in die bewegte, bunte Energie des Herbstlaubs ineinanderfließt und Weitblick entsteht. Where magic happens!

Datum: So, 08. Oktober 2023 | Zeit: 09:30 - 17:00 Uhr (inkl. Mittagspause 1 Std.)

Kosten: € 110,- Frühbucher bis 08. September| € 135,- regulär

Infos zu: Anreise | Verpflegung | Unterkunft

„Wir können uns über den Körper auf einer tieferen Ebene erfahren und kennenlernen. Das ist ein Weg zu innerer Ruhe und Entfaltung.“ – Andrea Rainer

Movement Medicine ist freies Tanzen mit Musik und Anleitung. Es bietet dir einen sicheren Rahmen, damit du tanzend den Raum im Außen einnehmen kannst. Zugleich schafft das Tanzen Raum in dir. Mit Humor und Gleichgesinnten richtest du bei dieser Verkörperungspraxis (Embodiment) deine Aufmerksamkeit auf ein bestimmtes, angeleitetes Thema. Über den Körper kommen wir in diesen Moment. Das ermöglicht dir spontan und spielerisch:

• dich tiefer zu spüren und immer wieder neu zu erfahren.
• dich von erlernten Mustern zu befreien.
• Erwartungen an das Leben zu überprüfen und zu klären.
• zu erkennen, wo du gerade feststeckst.
• dein Potenzial außerhalb des Bekannten zu entdecken.
• dich auf alle Beziehungsebenen des menschlichen Daseins einzulassen.
• zu festigen, was du bist und was dir Erfüllung bringt.

Was erwartet dich bei einem Tanzretreat mit Andrea Rainer?

Komm über Bewegung in Beziehung zu dir selbst

Deine Retreat-Leiterin Andrea Rainer spielt gut ausgewählte Musik und gibt Impulse zu einem bestimmten Thema. Du darfst dich auf deine persönliche Art dem Rhythmus hingeben. Tanzend kommst du in Kontakt mit Emotionen und Gedankenmustern. Auf diesem Transformationsweg kannst du Akzeptanz üben, dich mit inneren Hindernissen tanzend auseinandersetzen, sie dem Tanz übergeben und daraus Selbstvertrauen und Freude schöpfen.

Erhalte Klarheit im Denken und Spüren

Wenn du bereit bist, mit Widerständen in Kontakt zu gehen, setzt der Tanz gebundene Energien frei. Bewegung, Rhythmus und Anleitung fordern dich heraus zu fühlen und weniger durch Gedanken auszuweichen. Mit einer längeren Tanzdauer kannst du deinen Geist beruhigen und Gedanken, Gefühle und Körper miteinander verbinden.

Erlebe deinen persönlichen Rhythmus

Ertanze dir Erkenntnisse mit Bewegungen außerhalb deiner gewohnten Bewegungsmuster. Über den Tanz lernst du auch, deiner Körperintelligenz zu vertrauten. Movement Medicine ist eine Einladung, den Kontakt zu dir selbst nachhaltig zu integrieren und deinen Platz in dem großen Gefüge des Daseins zu finden.

„Ich glaube daran, dass Integrität entsteht, wenn Wertschätzung und Mitgefühl in dir lebendig sind; wenn dir klar ist, wofür du stehst und was dir wirklich wichtig ist.“ – Andrea Rainer

Die Tagesretreats sind geschickt und liebevoll angeleitet von Andrea Rainer. Sie ist ausgebildet und zertifiziert an der School of Movement Medicine von Susannah und Ya´Acov Darling Khan. Seit über 20 Jahren praktiziert und unterrichtet sie Yoga und leitet Ausbildungen. Dabei ist ihr Bewegungsangebot inspiriert von Freiraum und Tiefe. Achtsamkeit schulen, Körper kräftigen und lockern, die innere Wahrnehmung vertiefen: Das ist der Weg in Andreas Unterricht. Ihre Mission ist zu vermitteln, dass das Leben Sinn macht und jede:r Bedeutung hat. Über Bewegung können wir das erfahren. www.andrearainer.com 

„Sobald wir im Fluss mit unseren Bewegungen sind, offenbart sich die schöpferische Seite unserer Lebenskraft.“ – Andrea Rainer