Yoga Anatomie: Fokus Wirbelsäule

Starts on Saturday, 20/11/2021
Price 42.00 €

Description:

Dieser Workshop findest im Feelgoodstudio 1070, Burggasse 31 in 1070 Wien statt.

In diesem Workshop widmen wir uns der Funktionsweise und Bedeutung Deiner Wirbelsäule im Rahmen Deiner Yogapraxis.

Wie immer besteht der Workshop aus einem kurzen theoretischen und einem praktischen Teil der das ganze Thema angreifbar und erlebbar macht.

Im theoretischen Teil erfährst Du einiges über Aufbau und Funktionsweise der Wirbelsäule sowie ihrer wichtigsten Bestandteile (Lende, Brustwirbel, Halswirbel) und deren Bedeutung für Dein (aufrechtes) Wohlbefinden. Natürlich beschäftigen wir uns auch mit den wichtigsten Muskelgruppen rund um Deine Wirbelsäule, zum Beispiel dem geradezu omnipräsenten Psoas.

Das so Erlernte wenden wir dann im praktischen Teil im Rahmen von gezielten Yoga-Übungen an. Dabei steht das Thema Gesundheitserhaltung im Sinne der Erhaltung und Erweiterung von Mobilität und Stabilität im Vordergrund. Du erfährst im praktischen Teil konkret wie Vorwärts- bzw. Rückbeugen und Drehbewegungen auf Deine Wirbelsäule und die darumliegenden Muskelgruppen wirken und warum diese im Sinne der Gesundheitserhaltung relevant sind.

Dieser Workshop ist sowohl für interessierte Yoginis und Yogis als für YogalehrerInnen geeignet, die ihr Wissen im Bereich Anatomie und Physiologie praxisnah vertiefen wollen. 10% Rabatt für YogalehrerInnen, bitte dazu ein email an knut@feelgoodstudio.at

Im Sinne einer optimalen Didaktik haben wir die Plätze in diesem Workshop limitiert, bitte daher um rasche Buchung.

Dieser Workshop findest im Feelgoodstudio 1070, Burggasse 31 in 1070 Wien statt.

Leitung: Benjamin Fink, Physiotherapeut und Yogalehrer


Teacher :

Benjamin Fink (DE,EN)

Über den Kampfsport hat Benjamin 2010 nach einem längerem Thailandaufenthalt nach Indien und schließlich zum Yoga gefunden. Am Strand von Gokarna durfte er seine erste Yogastunde erleben. Den Einstieg, und nach kurzer Zeit auch die Yogalehrerausbildung, machte er im Shivananda Yoga Stil, wobei sich seine persönliche Praxis schnell weiter entwickelte und mittlerweile von Vielseitigkeit geprägt ist. Seine Begeisterung für Ashtanga Vinyasa Yoga führte ihn schon mehrere Male nach Mysore in Indien, wo er bei hervorragenden Lehrern üben durfte. Über die Jahre hat er verschiedenste Yogastile, wie Jivamukti oder Rocket Yoga, wie auch Thai Chi oder andere Körperpraktiken ausprobiert und lässt daraus diverse Elemente in seinen Unterricht einfließen. Benjamin hat Physiotherapie in Wien studiert und diese Ausbildung und seine tägliche Arbeit mit PatientInnen prägt auch seinen Unterricht und seine eigene Praxis. Durch diesen Hintergrund hat er, zumindest wenn es sich um Fragen zum Körper handelt, meist eine praktische Antwort. Heute unterrichtet er einen fordernden Vinyasa Stil mit speziellen Fokus auf Core -und Schulterstabilität, welche er gerne als „Ashtanga Supplement“ bezeichnet. Dazu hat er eine eigene Sequenz entwickelt, welche er im Feelgoodstudio unterrichtet. Als Therapeut ist es ihm besonders wichtig, die Praxis an seine Schüler anzupassen und nicht umgekehrt. Benjamin unterrichtet momentan All Level Stunden und Acro Yoga. Mehr Infos findet ihr auf der Webseite: https://www.feelgoodstudio.at/project/benjamin/


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.20/11/202114:00 - 16:30Burggasse 31, 1070 WienBenjamin Fink (DE,EN)

Cancellations

kostenfreie Stornierung bis 7 Tage vor dem Workshop

* All prices including VAT