Yoga Grundkurs mit Knut Rakus & Feelgood Team
Starts on Friday, 25/03/2022Price 89.00 €
Description:
::: Der Grundkurs findet im Feelgoodstudio 1040, Paulanergasse 13 1040 Wien, statt. :::
Du bist Yoga AnfängerIn, WiedereinsteigerIn oder schon länger auf der Suche nach einem passenden Grundkurs für Yoga. Wunderbar hier ist er :)
Dieser fünfwöchige Kurs (5 Einheiten) bietet Dir den optimalen (Wieder-)Einstieg in Deine Praxis.
Es erwarten Dich aufbauende Inhalte:
- Körperübungen (Asanas)
- grundlegende Atemübungen (Pranayama)
- Einstieg in die Yoga Philosophie
- Freude und Übung im Hier und Jetzt zu sein
- zahlreiche Tipps und Tricks für Deine eigene Yogapraxis
- Sonnengruß (Surya Namaskar) mit einigen Variationen
- klassische stehende Positionen: “Krieger (Virabhadrasana)”, “Dreieck (Trikonasana)” und “Baum (Vrksasana)”, sowie sitzende und liegende Positionen, die abhängig davon, in welcher Ausrichtung sie geübt werden, großartige Veränderungen mit sich bringen
- der Einsatz von verschiedenen Hilfsmitteln, wie z.B. Blöcken, Gurten, Polstern, so dass Du künftig genau weißt, wie Dir welches Hilfsmittel nützlich sein kann
Insgesamt erwartet Dich eine Mischung aus fordernden Übungen und komplett entspannten Phasen — Du wirst die heilsame Wirkung des Yoga auf Körper, Geist und Seele spüren!
Der nächste Kurs startet am 25.3.2022 und wird von Knut Rakus geleitet, Mitglieder des Feelgood-TeacherTeams werden weitere inputs liefern.
Für Grundkurse sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
::: Der Grundkurs findet im Feelgoodstudio 1040, Paulanergasse 13 1040 Wien, statt. :::
Teacher :
Knut Rakus (DE,EN)
2003 nahm Knut das erste Mal an einer Yogastunde teil. 4 Jahre später eröffnete er, gemeinsam mit seiner Frau Julie, das Feelgoodstudio. Yoga ist für ihn heute ein zentraler Bestandteil seines Alltags, der ihm hilft die täglichen Herausforderungen zu meistern. Seine regelmäßige Praxis gibt ihm Kraft für seine Rolle als Vater, Manager, Reisejunkie und Eigentümer mehrerer Yogastudios. Knuts Unterrichtsstil ist geprägt von seiner Offenheit und seinem starken Willen. In seinen Yogastunden bietet er seinen Schülern Sicherheit, Raum Neues auszuprobieren und sich über Grenzen hinaus zu wagen. Seine Klassen reichen von dynamischen, kraftvollen Vinyasa Klassen bishin zu entspannenden Piano Workshops. Knut unterrichtet Intermediate und All Level Stunden und ist nicht nur im Feelgoodstudio, sondern auch auf Festivals und Yoga Konferenzen zu finden. Mehr Infos zu Knut findet ihr auf der Webseite: https://www.feelgoodstudio.at/project/knut-rakus/
Dates:
| Date | Time | City | Teacher | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 25/03/2022 | 15:00 - 16:30 | Paulanergasse 13, 1040 Wien | Knut Rakus (DE,EN) |
| 2. | 01/04/2022 | 15:00 - 16:30 | Paulanergasse 13, 1040 Wien | Knut Rakus (DE,EN) |
| 3. | 08/04/2022 | 15:00 - 16:30 | Paulanergasse 13, 1040 Wien | Knut Rakus (DE,EN) |
| 4. | 15/04/2022 | 15:00 - 16:30 | Paulanergasse 13, 1040 Wien | Knut Rakus (DE,EN) |
| 5. | 22/04/2022 | 15:00 - 16:30 | Paulanergasse 13, 1040 Wien | Knut Rakus (DE,EN) |
* All prices including VAT
