Love your Wirbelsäule - Backbend Workshop
Startet am Saturday, 29/01/2022Price 35.00 €
Description:
In diesem Workshop dreht sich alles um das Backbending - die Rückwärtsbeugen. Das Ziel ist es, die Wirbelsäule flexibler zu machen und gleichzeitig zu kräftigen. Nach einem gezielten Warm Up für Wirbelsäule, Hüften und Schultern werden wir euch Übungen zeigen, die es euch ermöglichen sollen, sicher in fortgeschrittenere Rückwärtsbeugen zu gehen. Rückwärtsbeugen sind ein integraler Teil der Yoga Praxis. Sie heilen die Wirbelsäule, erzeugen Energie und helfen emotionale Blockaden zu überkommen. Euch erwartet unter anderem eine Einführung in Positionen wie Full Cobra , Full Camel und auch in die Skorpion Position. Nicht abschrecken lassen - das Ziel ist es, mit Spass und Leichtigkeit etwas neues zu probieren und zu erlernen. All Levels welcome. Wir freuen uns auf euch!
Normalpreis: € 35,- | Loft Members: € 30,-
Trainer :
Elsa (english)
Elsa's Yogareise begann im Jahr 2005 in London. Von da an praktizierte sie Bikram Yoga jeden Tag. Durch die Regelmäßigkeit konnte Elsa schnell ihre körperlichen und mentalen Fähigkeiten erweitern, was ihr dazu verhalf bei einigen Yoga Meisterschaften im In- und Ausland mitzumachen und Preise abzuräumen. Neben ihrer Liebe zum Bikram Yoga begann sie sich für Traditionell Chinesische Medizin zu interessieren und studierte an der London South Bank University. "Wenn ich unterrichte, dann vertraue ich auf Präzision und Stärke. Ich möchte jeden einzelnen Schülern dazu motivieren, sein Bestes zu geben aber auch auf die korrekten Ausführungen der Positionen zu achten."
Dates:
| Date | Time | City | Trainer | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 29/01/2022 | 13:30 - 15:00 | Wiedner Hauptstraße 78 -, 1040 Wien | Elsa (english) |
* All prices including VAT
