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Wirbelsäulengymanstik (Präventionskurs § 20 zertifiziert)
Ein gesundes Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Rückentraining kombiniert mit Workout rund um die „Problemzonen“, die uns am Herzen liegen.
Unser Kurs „Wirbelsäulengymnasti...
2 Courses
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Yoga
Vinyasa Flow ist ein körperlicher, dynamischer Yoga-Stil, in dem die verschiedenen Körperhaltungen
(Asanas) fließend ineinander übergehen. Die Bewegungen werden vom Atem geführt.
Vinyasa Flow ist e...
2 Courses
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Zumba
Das ultimative Fitness-Tanz-Workout
Zumba Fitness wurde Mitte der 90er Jahre von dem Kolumbianer Beto Perez entwickelt, einem
Fitnesstrainer, der als Choreograf für internationale Superstars der P...
3 Courses
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Aqua Fitness
Aqua-Fitness ist eine kraft- und ausdauerorientierte Sportart, die den ganzen Körper trainiert und für Jedermann geeignet ist. Beim Aqua-Fitness werden die positiven physikalischen Eigenschaften de...
4 Courses
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Pilates
Pilates gilt als 'Wohlfühltraining', welches sich positiv auf Körper, Seele und Geist auswirkt.
Die Übungen werden im Einklang mit einer tiefen und bewussten Atmung und mit hoher
Ko...
2 Courses
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Aqua Zumba
Die ultimative Fitness-Tanz-Party im Wasser
Mittlerweile kennt jeder ZUMBA Fitness. Das Konzept wurde Mitte der 90er Jahre von dem
Kolumbianer Beto Perez entwickelt, einem Fitnesstrainer, der als C...
1 Course
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Zumba Gold
Jeder kennt mittlerweile Zumba-Fitness, das schweißtreibende Tanz-Fitness-Workout aus den
USA, mit dem man bei heißen lateinamerikanischen und internationalen Rhythmen den gesamten
Körper trainiert...
1 Course
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Zumba Kids
Zumba® Fitness wurde Mitte der 90er Jahre von dem Kolumbianer Beto Perez entwickelt,
einem Fitnesstrainer, der als Choreograf für internationale Superstars der Popmusik
tätig ist. Angeregt durch...
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Pilates mit Baby
Dieser Kurs eignet sich für Frauen ab der 10. Woche nach der Entbindung bzw. ab 2-3
Monaten nach einem Kaiserschnitt (nach Absprache mit dem behandelnden Arzt und/oder
der Hebamme, wenn die Narbe –...
1 Course
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