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Pilates gilt als 'Wohlfühltraining', welches sich positiv auf Körper, Seele und Geist auswirkt. Die Übungen werden im Einklang mit einer tiefen und bewussten Atmung und mit hoher Konzentration lang...

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Die bekannte Zumba®-Fitness-Marke hat ein neues "Baby" namens "STRONG Nation" Wer sich nun denkt schon wieder ein neues Tanzformat ... der wird sehr schnell eines Besseren belehrt. STRONG N...

Dieser Kurs eignet sich für Frauen ab der 10. Woche nach der Entbindung bzw. ab 2-3 Monaten nach einem Kaiserschnitt (nach Absprache mit dem behandelnden Arzt und/oder der Hebamme, wenn die Narbe –...