Asana Intensive – Sept./Okt./Nov.

Startet am Friday, 04/09/2020
Price 350.00 €

Description:

Du praktizierst schon etwas länger Yoga oder bist YogalehrerIn und suchst nach Einheiten, die dich körperlich und geistig fordern? Du bist an einer modernen Asanapraxis interessiert die dich gesünder und resilienter macht? Du willst die eigenen körperlichen Stärken und Schwächen besser kennenlernen? Du möchtest an den Techniken für Umkehrhaltungen und Advanced Asanas arbeiten? Dich interessiert der Unterschied zwischen Flexibilität und Mobilität? Du möchtest zwei Mal die Woche in einer kleinen motivierten Gruppe Yoga üben?


Dann melde dich zum Asana Intensive Kurs im Yogazentrum Mödling an!

Asana Intensive – Yogazentrum Mödling (Sept./Okt./Nov.) 24 Einheiten - Intensives praktizieren. Tiefe Innenschau. Motivierende Kula (Yoga Community).

Wir schaffen den Raum, in dem du voller Neugier und Hingabe praktizieren kannst. Frei von Dogmen und stilistischen Unterscheidungen entsteht Freiheit und Platz für Neues. Gewissenhaft und sicher kannst du Grenzen erforschen und überschreiten. Neue Inputs fordern dich sowohl geistig als auch körperlich, doch der Fokus bleibt auf dem was wichtig ist, dem was dir gut tut. Mit geschärftem Fokus und neuer Achtsamkeit nimmst du dich und deinen Körper wahr und wirst mit frischer Motivation für deine Praxis beschenkt.

Die Stunden sind nach folgendem groben Schema aufgebaut (kann variieren):

Ankommen: Zentrieren, Breathwork, Sankalpa


Warmup: CARS, Flows, Sonnengrüße


Hauptteil: Asanas, Schwerpunkte, Drills


Slowdown: Entspannung, Yoga Nidra, Meditation, Sharing



Schwerpunkte beinhalten unter anderem:

** Kraftaufbau den Körper stärken Passive Flexibilität vs aktiver Beweglichkeit Steigerung des Bewegungsumfangs Stabilität und Balance Umkehrhaltungen besonders Handstand * Sicherheit und Effektivität in der Praxis


Teacher :

Mathias

Mathias Kluger ist Sozioökonom und ausgebildeter Lehrer, er arbeitete für verschiedene NGO’s und als Lehrer in besonders herausfordernden Schulen. Mathias ist zertifizierter Kletterinstruktor und Mit-Gründer der Wald & Fels Abenteuerwochen für Kinder. Das Interesse an philosophischen Fragen und Spiritualität, führte Mathias zu seinem ersten zehntägigen Schweigemeditationsseminar nach Asien. Nach dieser tiefen Innenschau und profunden Erfahrungen wollte Mathias mehr über die faszinierende innere Natur des Menschen erfahren. Motiviert heil zu werden und in seiner Persönlichkeit zu wachsen, begann er sein Leben mehr seinen Leidenschaften für Natur, Bewegung und Musik zu widmen. Er entdeckte den Yogaweg und verbrachte insgesamt mehr als zwei Jahre in Asien, mehrere Monate davon in einem traditionellen Ashram in Indien. Er lernte und lebte mit renommierten Lehrern aus verschiedenen Traditionen und Schulen, absolvierte mehr als 1000 h TTC und besuchte verschiedene Schweigeseminare und Workshops. Dabei hat er verschiedene Yogastile im Detail kennengelernt. Einflüsse aus dem traditionellen Hatha, Ashtanga, Anusara und Jivamukti Yoga prägen seine Praxis und Stunden. Egal ob in physisch herausfordernden Klassen oder bei subtileren Techniken, für Mathias beginnt und endet Yoga nicht auf der Yogamatte. Das Verständnis sowohl für moderne wissenschaftliche Erkenntnisse als auch traditioneller Yogaschriften und Weisheiten erlauben es Mathias, Yoga in seiner ganzen Kraft zu leben und zu teilen. Mathias lässt Asanas und Movement, Breathwork und Meditation Philosophie und Musik zu einem Ganzen werden. Einem Ganzen das auf allen Ebenen gut tun soll. Körperlich, geistig und emotional. Seine Liebe zur Musik lebt Mathias seit mehr als einem Jahrzehnt als Dj und teilt sie auf diese Weise im Rahmen von Ecstatic Dances und anderen Veranstaltungen mit vielen anderen Menschen.


Dates:

DateTimeCityTeacher
1.04/09/202017:00 - 18:30Grenzgasse 40, 2340 MödlingMathias
2.06/09/202018:00 - 20:00Grenzgasse 40, 2340 MödlingMathias
3.11/09/202017:00 - 18:30Grenzgasse 40, 2340 MödlingMathias
4.13/09/202018:00 - 20:00Grenzgasse 40, 2340 MödlingMathias
5.18/09/202017:00 - 18:30Grenzgasse 40, 2340 MödlingMathias
6.20/09/202018:00 - 20:00Grenzgasse 40, 2340 MödlingMathias
7.25/09/202017:00 - 18:30Grenzgasse 40, 2340 MödlingMathias
8.27/09/202018:00 - 20:00Grenzgasse 40, 2340 MödlingMathias
9.02/10/202017:00 - 18:30Grenzgasse 40, 2340 MödlingMathias
10.04/10/202018:00 - 20:00Grenzgasse 40, 2340 MödlingMathias

* All prices including VAT