Erlebe einen Anusara Yoga Workshop mit Yogalehrerin Birgit Pöltl im Mödling bei Wien. Tauche ein in die Grundlagen von Anusara Yoga und spüre, wie sich dadurch deine Yogapraxis wandelt.

Bei diesem 1-tägigen Workshop erreichst du einen optimalen Zustand von Wohlbefinden, Kraft und Energie und mehr Tiefe und Verbundenheit in deiner eigenen Yoga Praxis.

Dieser Yoga Workshop bietet eine komplette Schritt-für-Schritt-Anleitung zu allen Grundlagen des Anusara Yoga. Er ermöglicht dir, die Ausrichtungsprinzipien in deiner Asana Praxis sowie in deinem Yogaunterricht umzusetzen. Zusätzlich erfährst mehr über die dahinterliegende Yoga Philosophie und erhältst ein Verständnis für diese Tradition.

70 % Praxis 30 % Theorie -– Steigern der Lebenskraft, Leben des eigenen Potentials

Am Morgen kümmern wir uns im wahrsten Sinne des Wortes um die Grundlagen der Asana Praxis: das Fundament und die zugehörigen Kraft- beziehungsweise Pranaströme. Der Nachmittag ist dann gekennzeichnet durch Feinjustierung unseres Spiralsystems – nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf feinstofflicher Ebene. Um in die subtileren Schichten unseres Seins vorzudringen, nutzen wir zudem den Atem als Energieträger und -lenker.