Dein Rücken und du werden diesen Workshop lieben!!! Mittels Aerial Hammock widmen wir uns dem BACKBENDING, Nacken/Hals, Wirbelsäule, Becken, Hüftbeuger mit gezielten Entspannungs-, Dehn- und Kräftigungübungen, um so den alltäglichen Problemen wie steifer Nacken, Hohlkreuz etc. entgegen zu wirken UND im Anschluss werden wir uns den gezielteren Backbend wie Brücke und Needlescale widmen.

Idealerweise hast du schon Vorkenntnisse bzgl. Backbending und Hammock.